tag:blogger.com,1999:blog-86190141249269959942024-02-18T18:49:02.925-08:00Catatan Sang PemimpiSang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.comBlogger243125tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-57740771004298016102011-06-15T11:03:00.000-07:002011-06-15T11:06:36.277-07:00Terhimpit RinduDetik-detik waktu berlalu<br />
Meninggalkanku sendiri dalam gelap<br />
Ruang-ruang kosong dalam jiwaku pun<br />
Mulai sempit terhimpit rindu<br />
Entahlah…<br />
Apakah kau tau apa yang kurasakan<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRrXhzCWSLXhItfdcqFmS7K7aQnyMwXFw3RHWRZA-IqbhdbmhQ9Y4ImCGuEng0XJwuXAEbGaKAQpaROfvSS6abdOhifl-Lr-W0iRZbfEO6u68Oe73z9RprZM1VJUrwBhM4FNBJPat5amB0/s1600/gambar-hati.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRrXhzCWSLXhItfdcqFmS7K7aQnyMwXFw3RHWRZA-IqbhdbmhQ9Y4ImCGuEng0XJwuXAEbGaKAQpaROfvSS6abdOhifl-Lr-W0iRZbfEO6u68Oe73z9RprZM1VJUrwBhM4FNBJPat5amB0/s200/gambar-hati.jpg" width="191" /></a>Dalam lorong-lorong pikiranku<br />
Selalu melintas bayang-bayang indahmu<br />
Dalam hari-hari sepiku<br />
Selalu teringat canda-canda dalam tawamu<br />
<br />
Kucoba berdiri meski tanpa sepasang kaki<br />
Kucoba tersenyum meski air mata menetes<br />
Kocoba bertahan meski hati tak sanggup<br />
Dan kucoba menerima meski aku tak pernah relaSang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-26938732644182238212011-06-14T07:57:00.000-07:002011-06-14T07:57:46.520-07:004 Tips Mencegah Penyakit Jantung<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQtQUMlzZ6M-yciPA3QOs4eJpLaSa5tBqGU9y6EwwYdAqAV4HcHzKnKIfE3uPQU7qjLRmKlV7S8CvwstuEckgGDylXaoWjvOQ81HWSvv2RsB293cI8VRjl-ESyV_uDG4A-uPAeEVd4_yV/s1600/orang-sakit-jantung.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoQtQUMlzZ6M-yciPA3QOs4eJpLaSa5tBqGU9y6EwwYdAqAV4HcHzKnKIfE3uPQU7qjLRmKlV7S8CvwstuEckgGDylXaoWjvOQ81HWSvv2RsB293cI8VRjl-ESyV_uDG4A-uPAeEVd4_yV/s200/orang-sakit-jantung.jpg" width="134" /></a></div>Sakit jantung adalah pembunuh paling sadis. Setiap tahun, puluhan juta orang di dunia meninggal akibat penyakit ini dan ada jutaan orang yang divonis sebagai pengidap baru. Sayangnya, sebagian besar masyarakat belum tahu bahwa sakit jantung sebenarnya dapat dicegah melalui cara alami dan pengaturan pola makan.<br />
<br />
Para ahli dari Eropa yang tergabung dalamEuropean Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) beberapa tahun terakhir ini melakukan studi mengenai pola dan asupan nutrisi di 10 negara Eropa. Riset ini juga menyusun cara atau strategi dalam menekan risiko mengidap penyakit pembuluh darah dan jantung.<br />
<div class="fullpost">Menurut peneliti dan pakar diet penulis Your Healthy Weight Loss Plan, John Phillip, hasil berbagai riset menunjukkan bahwa penyakit jantung dapat terbentuk sejak awal hidup seseorang dan kemudian berkembang menjadi ancaman mematikan saat mereka beranjak dewasa. Kabar baiknya adalah risiko penyakit jantung dapat dikendalikan dan dihindari dengan membuat perubahan sederhana pada gaya hidup dan diet seseorang.<br />
<br />
Riset EPIC yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Internal Medicine menunjukkan bahwa perubahan dalam diet dapat menekan risiko mengalami serangan jantung hingga 81 persen. Melalui pengaturan diet yang tepat, risiko inflamasi dapat diturunkan dan tekanan darah menjadi terkendali.<br />
Para ahli menekankan empat faktor penting yang dapat dilakukan seseorang untuk dapat menghindari risiko mengidap penyakit jantung:<br />
<br />
1.Kurangi makanan mengandung karbohidrat olahan, gula, dan padi-padian.<br />
Makanan olahan kini telah menjadi menu pokok setiap hari. Padahal, makanan ini mengandung karbohidrat sederhana yang mudah sekali diproses menjadi glukosa dan menyebabkan gula darah meningkat dalam waktu singkat. Inilah yang menjadi pemicu terjadinya resistensi insulin dan menyebabkan penebalan dalam lapisan endothelial pembuluh koroner. Disarankan untuk secara bertahap mengurangi makanan dari jenis roti, pasta, nasi, makanan bergula, dan semua makanan yang berbahan gandum atau jagung.<br />
<br />
2. Batasi minyak nabati Omega-6.<br />
Minyak nabati atau vegetable oil relatif stabil pada suhu ruang dan biasa digunakan dalam hampir seluruh proses pemanggangan dan pengolahan makanan untuk menambah aroma dan membuat lebih awet. Menurut para ahli, mengonsumsi minyak nabati secara berlebihan juga dapat memicu pelepasan zat kimia yang meningkatkan stres oksidatif dan memicu kerusakan pada sistem pembuluh darah. Sebaiknya hindari penggunaan minyak nabati untuk memasak dan batasilah menyantap makanan yang digoreng.<br />
<br />
3. Jangan lupakan asam lemak Omega-3<br />
Pola makan modern hampir tidak pernah memasukkan makanan sehat yang mengandung asam lemak Omega-3, yang sebenarnya pernah menjadi bagian dari diet manusia selama berabad-abad. Menurut para ahli, rasio yang ideal antara kandungan asam lemak Omega-6 dan Omega-3 dalam menu makanan 1:1.<br />
Para ahli juga setuju bahwa kebanyakan orang di Eropa saat ini mengasup makanan dengan rasio 20:1. Alhasil, fenomena ini menimbulkan ketidakseimbangan dan memicu inflamasi yang bersifat sistemik. Saran dari para ahli, masukkan jenis-jenis ikan, seperti tuna, salmon, dan sarden, kacang-kacangan, dan biji-bijian untuk menyeimbangkan rasio asupan lemak Anda atau dengan cara mengonsumsi suplemen minyak ikan.<br />
<br />
4. Hindari stres oksidatif<br />
Akitivitas normal tubuh seperti bernapas, makan, dan bergerak dapat menghasilkan radikal bebas yang merusak struktur genetik dan menyebabkan kolesterol buruk (LDL) teroksidasi. Kita tidak dapat mencegah proses ini sepenuhnya. Akan tetapi, kita dapat meredamnya dengan cara mengonsumsi sayuran segar, buah-buahan dari jenis beri, dan suplemen tertentu untuk menekan dampak radikal bebas pada kesehatan jantung dan organ lainnya.<br />
<br />
Semoga tips tentang kesehatan yang saya share kali ini bisa bermanfaat bagi para pembaca </div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-37458151897105952882011-06-07T07:42:00.000-07:002011-06-07T07:42:03.103-07:00Tips Melawan Malas Saat Bangun Pagi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK6gljy3ULQ_h2sfMAHMafVpifWjih5QUFdlwTjacmQN52uXfKbecBQ00jEk6Xh47KaFImBoiC2JejCLz6ZKMiiunIBH6K-1amRY210J-S1ZEreoBklU9PPQxZdystI2wZz9NvFnciGvP3/s1600/rbilcntu.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK6gljy3ULQ_h2sfMAHMafVpifWjih5QUFdlwTjacmQN52uXfKbecBQ00jEk6Xh47KaFImBoiC2JejCLz6ZKMiiunIBH6K-1amRY210J-S1ZEreoBklU9PPQxZdystI2wZz9NvFnciGvP3/s200/rbilcntu.jpg" width="166" /></a></div><div style="text-align: justify;">Kali ini saya mau share tips bermanfaat bagi yang susah bangun pagi hehehe</div><div style="text-align: justify;">Gerakan yang tepat di pagi hari akan membuat Anda fokus, bersemangat dan tampak positif meski rutinitas sehari-hari cukup melelahkan. ini dia 8 tips yang akan membuat sampean menyambut pagi dengan lebih bersemangat.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">1. Lihatlah Sesuatu Yang Berwarna</div><div style="text-align: justify;">“Ketika mata Anda terbuka dan melihat sesuatu yang berwarna,</div><div style="text-align: justify;">adrenalin akan terpicu dan seketika itu pula energi Anda akan terdorong,” ujar Leatrice Eiseman, direktur eksekutif dari Pantone Color Institute.</div><div style="text-align: justify;">Gunakan warna-warna cerah seperti merah, orange atau kuning pada bantal, selimut atau apapun yang berada dekat area kasur ketika Anda membuka mata untuk pertama kalinya.</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">2. Bangun dan Lihatlah Bunga Mawar<br />
“Melihat sekuntum bunga mawar ketika terbangun, terutama bagi wanita akan meningkatkan mood dan semangatnya yang akan bertahan sepanjang hari,” ujar Nancy Etcoff, PhD, anggota Harvard Medical School and the Harvard University Mind/Brain/Behavior Initiative.<br />
<br />
3. Berhenti Memencet Tombol ‘Snooze’ di Alarm Anda<br />
“Ketika Anda menekan tombol snooze, otak Anda tahu dan akan berkata bahwa bunyi itu akan mati beberapa menit lagi, sehingga Anda akan tertidur lebih pulas. Tapi itu juga artinya Anda akan lebih capek mendengar bunyi itu daripada ketika mendengar bunyi itu pertama kalinya.<br />
<br />
“Strategi yang paling tepat adalah menyetel alarm pada jam dimana Anda benar-benar akan bangun, tidak usah menyetelnya lebih awal karena Anda tahu hal itu hanya akan membuat Anda lebih sering menekan tombol snooze,” ujar Jodi Mindell, PhD dari The Sleep Disorders Center at the Children’s Hospital of Philadelphia.<br />
4. Gambarkan Harimu Sejenak<br />
Ketika Anda benar-benar terbangun, tutup mata sejenak dan gambarkan apa yang akan Anda kerjakan pada hari itu dengan penuh semangat dan positif. “Berimajinasi tentang aktivitas selanjutnya akan merangsang otak untuk berpikir dan Anda akan berusaha mewujudkannya ketika benar-benar beraktivitas,” ujar Dana Lightman, PhD, psikolog dai Abington, PA.<br />
<br />
5. Minumlah Air Segera Setelah Bangun<br />
Meminum segelas air segera setelah terbangun adalah cara yang baik untuk mengganti cairan tubuh yang berkurang semalamnya. “Segala sesuatu yang terjadi di dalam tubuh memerlukan air. Tanpa air yang cukup, sistem metabolisme dalam tubuh akan bekerja lebih keras yang dapat menyebabkan melemahnya fungsi organ,” ujar Holly Andersen, MD, seorang asisten profesor di Weill Cornell Medical Center.<br />
<br />
6. Biarkan Sinar Matahari Masuk<br />
Sinar matahari yang menyentuh kulit akan membuat Anda lebih terbangun. Bacalah koran di dekat jendela atau keluarlah untuk sekedar minum kopi beberapa menit.<br />
<br />
“Cahaya pagi yang masuk ke dalam tubuh bagaikan jam biologis yang akan menghentikan sekresi melatonin, hormon yang membuat seseorang mengantuk dan meningkatkan hormon serotonin yang memicu mood seseorang” ujar James B. Maas, PhD, seorang profesor psikologi di Cornell University.<br />
<br />
7. Beri Sedikit Pijatan Di Wajah<br />
Memijat area di sekitar wajah akan meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat bangun tidur. Mulailah memijat dari daerah kening, pipi, pukul-pukul dengan telapak tangan, kemudian daerah dagu dan akhirnya seluruh bagian wajah. Selain meningkatkan sirkulasi darah, gerakan memijat bisa membuat Anda berpijar dengan cepat.<br />
<br />
8. Bermainlah Sedikit<br />
Aktivitas fisik adalah satu cara ampuh untuk mengusir malas. lari2 sedikit atw sekedar pelemasan otot.<br />
<br />
Udah lama ga update tips nie. moga bisa bermanfaat buat teman-teman semua</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-78502406743793185082011-05-30T05:45:00.000-07:002011-05-30T05:45:04.669-07:00Akan Tetap Utuh<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqZTl9DmOMGUexz1TdryclU0NgGSubbcuYqs9mdx2HCzN3BfV5POaF-wp52H2j8lN0Tbx8Slxy92k7ytMgAr43grtpUL8cx0BVigHWhBNu4jjThp8kY-4Y6x-C7APGgRFQHly28JKYuW2H/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqZTl9DmOMGUexz1TdryclU0NgGSubbcuYqs9mdx2HCzN3BfV5POaF-wp52H2j8lN0Tbx8Slxy92k7ytMgAr43grtpUL8cx0BVigHWhBNu4jjThp8kY-4Y6x-C7APGgRFQHly28JKYuW2H/s200/index.jpg" width="151" /></a></div>Waktu tak terasa berarti bagiku<br />
Tanpa ada kamu saat ini<br />
Kulalui setiap waktu ku kini<br />
Tanpa pernah tak memikirkanmu<br />
Tanpa pernah tak mengkhawatirkanmu<br />
Tanpa pernah tak merindukanmu<br />
Bayanganmu selalu ada dalam pikiranku<br />
Meski mungkin tak begitu denganmu kini<br />
Kasihmu selalu terukir indah di hatiku<br />
Meski mungkin tak begitu denganmu kini<br />
Sedih, ya..itulah aku..<br />
Tapi apapun rasa yang mendera<br />
Cintaku akan tetap utuh..<br />
Dan akan tetap Satu..<br />
Terima kasih kau pernah membuatku<br />
Merasa jadi yang terindah..<br />
Dan bagiku…..<br />
Dulu,kini hingga nanti<br />
Yang terindah hanya dan hanya kamu…<br />
You’ll always my princess in my heartSang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-11515434029480149962011-05-02T05:09:00.000-07:002011-05-02T05:09:58.486-07:00Menguap Terlalu Keras Sehingga Tidak Bisa Menutup Mulutnya<div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA23dxP7pRbqwLndOFXzsI-XCAVme67Oc0Zx-jwnckgFYs6lC3Al0hjZBls1qL6CGJM4ztK8PMAhWnSg34Zpd_L3gaW8V865_V4jskGHB9ZOFwIAbe50W-sGHfJ5VnNrRJX9p_jk9YV3ac/s1600/Holly-Thompson-jaw-300x276.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgA23dxP7pRbqwLndOFXzsI-XCAVme67Oc0Zx-jwnckgFYs6lC3Al0hjZBls1qL6CGJM4ztK8PMAhWnSg34Zpd_L3gaW8V865_V4jskGHB9ZOFwIAbe50W-sGHfJ5VnNrRJX9p_jk9YV3ac/s200/Holly-Thompson-jaw-300x276.jpg" width="200" /></a>NORTHAMPTON - Seorang remaja menguap begitu keras di kelas mata pelajaran politik yang membuat mulutnya terbuka lebar dan harus dibawa ke rumah sakit.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Holly Thompson, 17, sedang belajar untuk mata pelajaran pemerintah dan politik A-level di Northampton School for Girls ketika rahangnya mengalami dislokasi dan tidak dapat ditutup kembali.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Menguap adalah hal yang sangat manusiawi apalagi saat bosan, mengantuk, atau kadar oksigen dalam otak berkurang. Namun, hati-hati saat menguap. Jangan sampai Anda tidak dapat menutup mulut kembali, seperti menimpa remaja asal Inggris, Holly Thompson.</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">Gadis 17 tahun itu menguap saat sedang mengikuti pelajaran politik di sekolahnya, Kingsthorpe, Northampton. Namun, itu menjadi awal petaka. Setelah membuka mulut lebar-lebar, ia seperti terperangkap. Mulutnya tidak dapat mengatup kembali.<br />
<br />
Holly, dari Kingsthorpe, Northampton, mengatakan: "Saya sangat terkejut, ekspresi saya mungkin mengatakan itu semua. Saya menyikut teman saya untuk menunjukkan apa yang terjadi tapi saya sungguh malu."<br />
<br />
Terkejut tidak dapat menutup mulutnya kembali, Holly segera meminta bantuan teman sekelasnya. Namun, sia-sia. "Ketika dia tidak dapat membantu saya menutup mulut, dia melapor ke guru," ujarnya seperti diberitakan dari Daily Mail.<br />
<br />
Merasa malu karena ditertawakan teman-teman sekelas dan guru, Holly langsung memeriksakan diri ke unit kesehatan sekolah. Namun, semua upaya yang dilakukan perawat untuk menutup rahangnya gagal. Ia lalu dilarikan ke rumah sakit untuk perawatan lebih lanjut.<br />
<br />
Walaupun sangat aneh dan mungkin lucu, dokter Ejiro Obakponovwe tidak berpikir hal tersebut patut ditertawakan. "Ini bisa sangat serius karena dia tidak bisa makan, tidak bisa benar-benar minum, dan akan benar-benar dehidrasi," ujar Ejiro dalam acara BBC 'Bizarre ER'.<br />
<br />
Untuk mengatasi hal ini, Ejiro meletakkan 26 depressors lidah di mulut Holly. Ini dilakukan untuk membuat rahang letih dan rileks sehingga bisa kembali mengatup. Setelah itu berhasil, Ejiro pun memperbaiki posisi rahang Holly dengan kedua tangannya. Setelah kejadian itu, Holly dilarang menguap, karena posisi rahangnya menjadi tidak stabil.<br />
<br />
Terlepas dari penderitaannya, kejadian yang dianggap memalukan ini justru membuatnya terkenal di Youtube. Bagaimana tidak, video yang menampilkan cidera Holly dikemas dengan sangat unik dan lucu, di mana dia digambarkan dalam tokoh kartun. "Itu bagus, tapi saya lebih suka menjadi terkenal untuk sesuatu yang lain," ujar Holly.<br />
<br />
Remaja, yang juga belajar untuk A-level dalam bahasa Spanyol, bahasa Inggris dan psikologi, itu mengatakan, "Benar-benar buruk di rumah sakit. Saya harus duduk di ruang tunggu dengan syal di mulut saya sehingga tak ada yang melihat apa yang terjadi."<br />
<br />
"Sungguh sulit untuk berkomunikasi dengan dokter. Saya pikir mereka hanya akan memberi saya beberapa obat, tidak menaruh potongan kayu di sana."<br />
<br />
Secara total, rahangnya tertahan selama lima jam, dan masih terasa sakit selama beberapa jam setelah itu.<br />
<br />
Holly mengatakan, "Teman-teman saya terus mendatangi saya dan menanyakan bagaimana rahang saya dan mengatakan saya terkenal."<br />
<br />
(Saya sendiri pernah hampir saja mengalami seperti itu karena menguap terlalu keras tapi untunglah bisa segera ditutup hehe)</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-78164307830434007182011-04-27T07:05:00.000-07:002011-04-27T07:05:17.606-07:00Bukanlah Aku<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh42yGqx8p530Xvy-ZZo3cODb5pAoEJV5Pxsz51R2VzSvr0GmMWzuJTZEGAzNOEyiwydHQJI_GcaIYrNSLAEMnvPUc9HgnDRUvjzAc5W6eptagnBRsif_4oCTL_J77IWhqOjgYjNrZ871zx/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh42yGqx8p530Xvy-ZZo3cODb5pAoEJV5Pxsz51R2VzSvr0GmMWzuJTZEGAzNOEyiwydHQJI_GcaIYrNSLAEMnvPUc9HgnDRUvjzAc5W6eptagnBRsif_4oCTL_J77IWhqOjgYjNrZ871zx/s200/images.jpg" width="149" /></a></div>Aku tak bisa apa2….<br />
Saat ku merindukanmu<br />
Ku hanya bisa mengingat tentangmu<br />
Aku tak tau harus bagaimana<br />
Saat ku membutuhkanmu<br />
Ku hanya bisa berjalan tanpa ku tau arah<br />
tuk hilangkan resah di hati<br />
<br />
Selalu gelisah aku disini<br />
Yang ada disisimu bukanlah aku<br />
Yang menggenggam tanganmu bukanlah aku<br />
<br />
Apalah arti senyumku tanpa hadirmu<br />
Karena itu akan jadi semu<br />
Apalah arti bahagiaku tanpa mendengar tawamu<br />
Karena itu akan jadi palsu<br />
<br />
Tuhan….<br />
Jatuhkanlah satu bintang untukku<br />
Karena ada satu keajaiban yang ingin kupinta<br />
Hentikanlah waktu saat dia bersamaku.Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-29230057332373730332011-03-30T06:46:00.000-07:002011-03-30T06:46:08.242-07:00Minum Air Sebelum Makan Menyebabkan kanker<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP_nhVv6lBK_88zfz9wGP5d_dBjl8CKikVmRyaYtd_eAZTuHRH4sNLoSV8PnoocK0bUygrqfrw18Bac0AzUZsqqBVqe4PLhjC-iuci2ZQT-F9FbX8gl9IRiw4QAPeAdxb4VfHErrhJSjZ7/s1600/fff.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP_nhVv6lBK_88zfz9wGP5d_dBjl8CKikVmRyaYtd_eAZTuHRH4sNLoSV8PnoocK0bUygrqfrw18Bac0AzUZsqqBVqe4PLhjC-iuci2ZQT-F9FbX8gl9IRiw4QAPeAdxb4VfHErrhJSjZ7/s1600/fff.jpg" /></a></div>Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.<br />
<br />
Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.<br />
<br />
Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.<br />
<div class="fullpost">Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, ‘The Miracle of Enzyme’, Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.<br />
<br />
Seperti halnya tanaman, menurutnya ada periode yang baik untuk minum karena pengairan yang berlebihan pada tanaman akan membuat tanaman menjadi busuk dan layu. Sehingga ada periode waktu yang sesuai untuk tubuh minum air.<br />
<br />
Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:<br />
1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari<br />
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang<br />
2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.<br />
<br />
Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur.<br />
<br />
Profesor Hiromi tidak menyarankan minum air sebelum tidur tapi jika sangat haus bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.<br />
<br />
Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.<br />
<br />
Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.<br />
<br />
Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.<br />
<br />
Diakuinya, kebutuhan minum tiap orang berbeda tapi biasakan untuk minum air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa. Jika cuaca sangat panas misalnya maka orang akan membutuhkan minum yang lebih banyak. Sebaliknya orang yang mengalami sistem pencernaan lemah dapat mengalami diare jika minum terlalu banyak.<br />
<br />
Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya. Hanya saja tetap perhatikan waktu-waktu untuk minum yang ideal, di luar kebutuhan minum lainnya.<br />
<br />
Jika kebutuhan air terpenuhi dengan baik maka Anda akan jarang terkena sakit. Saat kebutuhan air terpenuhi, air akan melembabkan area-area dalam tubuh yang mudah diserang oleh bakteri dan virus seperti daerah bronkus (pipa saluran pernapasan), mukosa lambung dan usus. Dengan begitu sistem kekebalan tubuh menjadi aktif sehingga area-area tersebut menjadi sulit diserang virus atau bakteri.<br />
<br />
Sebaliknya jika air yang dikonsumsi kurang, membran mukus pada bronkus akan mengalami dehidrasi dan mengering, dimana dahak dan lendir diproduksi dalam bronkus. Jika tidak ada air yang cukup maka dahak dan lendir akan menempel pada bronkus yang kemudian menjadi tempat berkembangbiaknya virus dan bakteri.<br />
<br />
Air penting bagi tubuh. Jika tidak ada air orang tidak hanya kekurangan gizi, tapi kotoran dan racun juga akan terkumpul di dalam sel dan tidak dapat dikeluarkan. Efek buruknya, racun yang terakumulasi itu akan merusak sel-sel gen yang salah satunya bisa menyebabkan berubahnya gen menjadi sel kanker. </div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-34966559147060438772011-03-23T05:01:00.000-07:002011-03-23T05:01:56.659-07:00Hanya Sendiri<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBez72CKQZzpYG1d82aamudbr7a3jpyaduI1h5CSD_o41FQfTScYtFIryDoRKRrFTDpclsiIXkeGjoJjQ5JwUKt1-bVqP9aI4MSKeWn4C6NvmBRLVgfkQ7343hN3XroVyx9gLSoIzOnIDm/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgBez72CKQZzpYG1d82aamudbr7a3jpyaduI1h5CSD_o41FQfTScYtFIryDoRKRrFTDpclsiIXkeGjoJjQ5JwUKt1-bVqP9aI4MSKeWn4C6NvmBRLVgfkQ7343hN3XroVyx9gLSoIzOnIDm/s200/index.jpg" width="146" /></a></div>Kini semua telah pergi<br />
Pergi dengan kesibukan masing2<br />
Hanya tertinggal aku sendiri disini<br />
Tertinggal bersama sepi<br />
Tertinggal bersama luka<br />
Seperti senja yang ditinggal sendiri oleh mentari<br />
Sehingga menjadikannya gelap<br />
Seperti itulah jiwaku…<br />
Seperti awan yg berubah menjadi mendung<br />
Sehingga meneteskan air hujan <br />
Seperti itulah hatiku…<br />
Hanya bisa tersenyum bersama bayangan dicermin<br />
Hanya bisa berbagi cerita bersama selembar kertas kosong<br />
Dan hanya bisa menghabiskan waktu bersama dinding2 kamar yg selalu membisu<br />
Hanya itu yang kumampu karena aku….<br />
Karena aku hanya sendiri…..Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-49961554730180305682011-03-20T21:42:00.000-07:002011-03-20T21:42:11.687-07:00Mata HatiHemn… <br />
Kututup mataku tuk sembunyikan hatiku<br />
Hatiku yg sll pilu dan kuingin tak ada yg tau<br />
Selalu kualihkan padanganku agar mata ini tak berbicara<br />
Selalu kusenyumkan bibirku tuk tutupi mata yg berkaca<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6G5-AyDWcW7c3TkvurwVRJdCo64zqdZlHMUbTRxwLQLbY6rBsVBC2SGZxeLr6E0icKNM8vwuQ8AOTiRghupYfGDnJpQ9L82fRhslTpSU-aurtlCT9DxH-2z-UPMiLeEOVmOr2tCLoL_jE/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6G5-AyDWcW7c3TkvurwVRJdCo64zqdZlHMUbTRxwLQLbY6rBsVBC2SGZxeLr6E0icKNM8vwuQ8AOTiRghupYfGDnJpQ9L82fRhslTpSU-aurtlCT9DxH-2z-UPMiLeEOVmOr2tCLoL_jE/s200/index.jpg" width="200" /></a>Mulut selalu bisa berbohong tentang hati<br />
Dia selalu bisa diam meski hati ingin bicara<br />
Dia selalu bisa tersenyum meski hati ingin menangis<br />
Tapi mata…<br />
Mata selalu berkata apa adanya<br />
Jika hati sedih, ia akan menangis pilu<br />
Jika hati senang, ia akan menangis haru.<br />
<br />
Mata Hati…<br />
Mata dan Hati adalah Satu<br />
Karena yang selalu diinginkannya hanya Satu<br />
Seperti mata dan hatiku<br />
Yang selalu ingin dilihat mataku hanya satu yaitu kamu<br />
Yang selalu ingin dicintai hatiku hanya satu yaitu kamuSang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-69339007409920516542011-03-17T08:59:00.000-07:002011-03-19T02:33:16.693-07:00Hal Terindah<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulRKDmUWenp14bUNbbCCit2WkkH6WfZf44HXM2UwYtzC96CM3OQJ5w0CZXOPJdq8eZoX3QLQbz83Bgh2a3mwKLfAWNM_122PYMEaLNrJSXO4oBxYR52GhVp-Aw_hdTjU7Rt1VzrtMHrw2/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="137" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhulRKDmUWenp14bUNbbCCit2WkkH6WfZf44HXM2UwYtzC96CM3OQJ5w0CZXOPJdq8eZoX3QLQbz83Bgh2a3mwKLfAWNM_122PYMEaLNrJSXO4oBxYR52GhVp-Aw_hdTjU7Rt1VzrtMHrw2/s200/index.jpg" width="200" /></a></div>Pagi hari hanya membuatku rindu padamu<br />
Karena dinginnya membuatku ingin dalam pelukanmu<br />
Malam hari hanya membuatku semakin rindu padamu<br />
Karena sepinya membuatku ingin mendengar suaramu<br />
Saat ini...<br />
Ingin kukatakan bahwa aku merindukanmu<br />
Karena senyummu aku bisa tertawa<br />
Karena tawamu aku bisa bahagia<br />
Saat ini...<br />
Ingin kukatakan bahwa aku ingin disisimu<br />
Karena kehadiranmu aku merasakan cinta<br />
Karena cintamu aku merasakan hal terindah<br />
Matamu...<br />
Senyummu..<br />
Cintamu...<br />
Dan semua tentang kamu...<br />
Adalah hal terindah dalam hidupkuSang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-15224078297848615992011-03-16T03:45:00.000-07:002011-03-16T03:57:03.909-07:00Cara Mempercepat Buffering VideoKali ini saya akan share tentang cara buffer video di youtube biar 2x lbh cepat dari biasanya. Gak pake banyak cingcong, langsung aja saya kasi trik-triknya..<br />
<br />
Silahkan ikuti step by step berikut :<br />
<br />
1.Klik Start ? RUN<br />
<br />
2.Kemudian ketik " system.ini "<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpVp0orQHYp9bXASBMtlSTUqJmrIYasIpTfzsU-5i-8pLN7qFmrNWzY_N7RFPOcD78M1ElufEG8JbkJ8igq0IhF7OKZfD0vkQoJYzcNqwjrPPSUws08RDj77WLXiiartpgt4cPmJdrHXEm/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpVp0orQHYp9bXASBMtlSTUqJmrIYasIpTfzsU-5i-8pLN7qFmrNWzY_N7RFPOcD78M1ElufEG8JbkJ8igq0IhF7OKZfD0vkQoJYzcNqwjrPPSUws08RDj77WLXiiartpgt4cPmJdrHXEm/s1600/1.jpg" /></a></div><br />
<br />
<div class="fullpost">3. Kemudian klik OK<br />
4. Maka akan muncul notepad seperti ini<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOFjy_PXRfGbKt-bW4N9DwxxxP-iqJPdUTLki9yMm3i_2v0UTRGKbz58fOYmN2g7ZljK2yUOsIwRfxh5RDN-L9sH1br6ux_AKfl7icjn3wzBNOCISOTSvadmdTPj6QK9R48U09cU4BTjb3/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="181" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOFjy_PXRfGbKt-bW4N9DwxxxP-iqJPdUTLki9yMm3i_2v0UTRGKbz58fOYmN2g7ZljK2yUOsIwRfxh5RDN-L9sH1br6ux_AKfl7icjn3wzBNOCISOTSvadmdTPj6QK9R48U09cU4BTjb3/s200/2.jpg" width="200" /></a></div><br />
<br />
5. Langkah berikutnya,Copy Teks Dibawah ini,,Paste di bawah teks yang tadi<br />
page buffer=1000000Tbps<br />
load=1000000Tbps<br />
download=1000000Tbps<br />
save=1000000Tbps<br />
back=1000000Tbps<br />
search=1000000Tbps<br />
sound=1000000Tbps<br />
webcam=1000000Tbps<br />
voice=1000000Tbps<br />
faxmodemfast=1000000Tbps<br />
update=1000000Tbps<br />
<br />
Akan jadi seperti dibawah ini<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVDXhoYPZatfePZgvFDGhtUyHC1TtEZou002lT_siPi4rr5gKD-J3GbsF9iImbAwk_of8DzOi7rmoOLFHB5HCEcH7rjdplSGvatTGS1pw-FvGevrqZ4uOm_ulJY4u0jMfbW3jwukSv2RSy/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVDXhoYPZatfePZgvFDGhtUyHC1TtEZou002lT_siPi4rr5gKD-J3GbsF9iImbAwk_of8DzOi7rmoOLFHB5HCEcH7rjdplSGvatTGS1pw-FvGevrqZ4uOm_ulJY4u0jMfbW3jwukSv2RSy/s1600/3.jpg" /></a></div><br />
6. Yang terakhi, Simpan dan restar komputer agan dan lihat hasilnya.<br />
<br />
NB : Bagi yg OSnya pake Win 7 / Vista, mungkin system.ini tidak akan bisa di save. Tenang 2 cara mengatasinya , yaitu :<br />
1.Biasanya kan pas di save selalu gagal cz kgk bisa create file system.ini yg uda ada di c\windows nya.<br />
caranya selain disable UAC, pindahin dulu system.ini yg ada di c\windows nya ke folder mana aja.klo dah gitu baru deh tu file bisa di save as system.ini<br />
2.kalo yg pertama kurang ngerti bisa coba yg ini,<br />
matiin dulu gan UACnya (User Account Control) mungkin ntar bisa...<br />
kl yg ga tau caranya...<br />
Run --> msconfig - tools - change uac setting - never notify - ok<br />
Semoga tips kali ini bermanfaat bagi sobat semua. Ini bukan hoax jadi selamat mencoba teman2....</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-9711518748351714892011-03-15T00:12:00.000-07:002011-03-15T00:15:40.397-07:00Trik Membuat Blog Tidak Bisa di CoPasBarangkali mungkin ada dari beberapa sobat blogger semua yang pernah merasa kesal karena artikelnya dicopas oleh orang lain. Udah capek-capek ngetik orang lain malah tinggal copas tanpa mencantumkan copyright nya. Hal seperti itu yang terkadang bikin BT. Nah... kali ini saya akan memberikan tips bagaimana caranya agar blog kita tidak bisa di copas.<br />
<br />
langsung aja ikut langkah-langkah berikut :<br />
1. pertama login terlebih dahulu<br />
2. masuk ke tata letak >> edit HTML<br />
3. jangan lupa memberi tanda centang pada Expand Template Widget<br />
4. copy paste code berikut dan letakkan codenya diatas<head><br />
<span class="fullpost"><pre></pre></span><br />
<blockquote style="background-color: blue;"><script type="text/javascript"><br />
if (typeof document.onselectstart!="undefined") {<br />
document.onselectstart=new Function ("return false");<br />
}<br />
else{<br />
document.onmousedown=new Function ("return false");<br />
document.onmouseup=new Function ("return true");<br />
}<br />
</script></blockquote><span class="fullpost"></span> <br />
<br />
5. Tinggal di save<br />
<br />
Simpel kan teman.. selamat mencoba yah....<br />
<img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-50396268830048242892011-03-03T10:07:00.000-08:002011-03-03T10:12:35.113-08:0010 Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak<div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6h5za111V0xI4XEwvNFCrS4LUKiU2FArXp1A0-lzvhC56Wuw0bqeSEkLtsM7QnRM8OnPNMP5pZD6qByandw9ohy9kgD-7uxlTaCJcB3ROMVgquHc7_J_I16UwKvIy7SWLMC5Q9zlY9j9P/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="160" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6h5za111V0xI4XEwvNFCrS4LUKiU2FArXp1A0-lzvhC56Wuw0bqeSEkLtsM7QnRM8OnPNMP5pZD6qByandw9ohy9kgD-7uxlTaCJcB3ROMVgquHc7_J_I16UwKvIy7SWLMC5Q9zlY9j9P/s200/images.jpg" width="200" /></a>Otak adalah organ tubuh yang paling vital dan penting bagi kelangsungan hidup manusia. Jika manusia diibaratkan sebuah komputer, otak adalah prosesornya. Tapi tanpa disadari, setiap harinya otak bisa mengalami kerusakan dari kebiasaan hidup sehari-hari.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Otak manusia terdiri lebih dari 100</div><div style="text-align: justify;">miliar saraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu saraf lain. Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem saraf pusat.</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh. Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi, ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.<br />
<br />
Otak adalah penyalur energi terbesar bagi tubuh. Meski ukuran otak hanya sebesar 2 persen dari keseluruhan berat badan manusia, tapi seluruh kegiatan tubuh dikontrol olehnya. Artinya jika berat badan seseorang 60 kg, maka berat otaknya sekitar 1,2 kg. Hampir 75 persen otak manusia terdiri atas air.<br />
<br />
Hanya sekitar 10% fungsi otak yang difungsikan oleh manusia, dengan demikian seharusnya masih banyak potensi otak yang belum diolah oleh manusia. Apalagi kekuatan kompetensi otak adalah sekitar 1013 – 1016 operasi per detik.<br />
Untuk itulah otak perlu dijaga dan dirawat, jika tidak penyakit-penyakit yang merusak otak pun bisa terjadi.Berikut ini 10 kebiasaan sepele yang menyebabkan otak menjadi rusak, yaitu :<br />
<br />
1. Tidak sarapan<br />
Mereka yang tidak sarapan akan memiliki kadar gula darah yang rendah. Hal ini akan memicu ketidakcukupan nutrisi pada otak padahal otak butuh nutrisi yang cukup untuk tetap bisa bekerja. Akibat kurang suplai nutrisi terutama glukosa, akhirnya kemampuan otak akan cepat menurun.<br />
<br />
2. Makan berlebihan<br />
Sikap yang terlalu berlebihan bisa mengeraskan pembuluh darah di otak yang akhirnya dapat menurunkan kekuatan mental. <br />
<br />
3. Merokok<br />
Semua orang tahu merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan ada banyak dampak buruk yang dihasilkan bagi organ tubuh jika merokok. Khusus untuk organ otak, merokok bisa menyebabkan otak menyusut dan memicu penyakit pikun atau Alzheimer. Sel-sel saraf akan menyusut pada bagian hippocampus dan korteks depan yang berfungsi menyimpan ingatan.<br />
<br />
4. Konsumsi gula berlebih<br />
Terlalu banyak mengonsumsi gula akan mengganggu proses penyerapan protein dan nutrisi sehingga tubuh akan mengalami kekurangan gizi (malnutrisi) dan akhirnya mengganggu perkembangan otak.<br />
<br />
5. Polusi udara<br />
Otak adalah organ yang mengonsumsi oksigen paling banyak dari tubuh. Menghirup udara yang penuh polusi akan mengurangi suplai oksigen ke otak dan akhirnya mengurangi efisiensi otak dalam bekerja.<br />
<br />
6. Kurang tidur<br />
Tidur akan membuat otak berisitirahat. Kekurangan tidur dalam jangka waktu lama sama saja dengan membunuh sel otak perlahan-lahan karena otak terus dipaksa untuk tetap menyala padahal otak juga butuh istirahat. <br />
<br />
7. Menutup kepala saat tidur<br />
Tidur dengan kepala ditutup bantal misalnya, akan meningkatkan konsentrasi karbondioksida ke otak. Saat bernafas dengan kepala tertutup, karbondioksida hasil bernafas akan masuk kembali ke dalam tubuh dan hal itu sangat berbahaya.<br />
<br />
8. Tetap bekerja dalam keadaan sakit<br />
Memaksakan diri untuk bekerja atau belajar dalam kondisi sakit sangat tidak baik untuk otak dan akan merusak sel-sel otak. <br />
<br />
9. Jarang berbicara<br />
Percakapan akan membantu seseorang untuk terus mengaktifkan sel-sel otaknya, apalagi percakapan yang berbau intelektual. Orang yang jarang berbicara akan membiarkan sel-sel otaknya mati perlahan-lahan karena tidak pernah mengaktifkannya.<br />
<br />
10. Jarang menstimulasi pikiran<br />
Berpikir adalah cara paling baik untuk melatih otak. Kurang menstimulasi otak dengan berbagai hal akan menyebabkan otak menyusut. Sel-sel otak akan mati karena tidak ada sesuatu yang membuat otak berkembang.<br />
<br />
Moga info ini bisa bermanfaat bagi sobat semua</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-15041772293701563232011-03-02T19:16:00.000-08:002011-03-14T23:41:43.556-07:00Trik Menyembunyikan Cbox Diatas Blog<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkvLOKHoVDkh6hlG1-fRGtNnd9FcGiCmBXtuejXSQ7SSAUMFuBccyy0YTfMapO77V4FXLMcCRleTuldzjo8ReTj-LhU_eGBWkgSItZmrazG5AC6cXfhykgPk587RCgRmtHP8-JFx77_wgg/s1600/Capture.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkvLOKHoVDkh6hlG1-fRGtNnd9FcGiCmBXtuejXSQ7SSAUMFuBccyy0YTfMapO77V4FXLMcCRleTuldzjo8ReTj-LhU_eGBWkgSItZmrazG5AC6cXfhykgPk587RCgRmtHP8-JFx77_wgg/s200/Capture.PNG" width="180" /></a></div>Berhubung banyak sobat blogger yang menanyakan cara membuat cbox tersembunyi diatas seperti di blog saya ini. Saya buatin aja tutorialnya buat sobat semua. Sebenarnya agak menyimpang dari tema blog saya karena tidak membahas tentang tutorial blog tapi karena banyak permohonan kali ini tak apa2lah.hehehe<br />
<br />
Langsung to the point aja saya kasih tutorialnya :D<br />
Silahkan ikuti step by step berikut :<br />
1. Login Blogger<br />
2. Pilih Perancangan>>Elemen laman<br />
3. Tambahkan Gadget HTML/Java script (Jangan diberi judul)<br />
4. Copas kode berikut :<br />
<div class="fullpost"><m:smallfrac m:val="off"> <m:dispdef> <m:lmargin m:val="0"> <m:rmargin m:val="0"> <m:defjc m:val="centerGroup"> <m:wrapindent m:val="1440"> <m:intlim m:val="subSup"> <m:narylim m:val="undOvr"> </m:narylim></m:intlim> </m:wrapindent> </m:defjc></m:rmargin></m:lmargin></m:dispdef></m:smallfrac><br />
<blockquote><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 12pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;"><style elbtype="text/css"><br />
#at{<br />
position:fixed;<br />
right:450px;<br />
z-index:+1000;<br />
}<br />
* html #at{position:relative;}<br />
.attab{<br />
height:100px;<br />
width:30px;<br />
float:left;<br />
cursor:pointer;<br />
background:url();<br />
}<br />
.atcontent{<br />
float:left;<br />
border:2px solid #ff0000;<br />
background:url(<span style="color: lime;">http://lh5.ggpht.com/_yF0--u7KSSI/TKgzluISmnI/AAAAAAAAAxE/PC55GBEXvig/kembangApi.gif</span>)<span style="color: lime;"> #000000</span> repeat-y center;<br />
-moz-border-radius-topleft:15px;<br />
-moz-border-radius-topright:15px;<br />
-moz-border-radius-bottomleft:15px;<br />
-moz-border-radius-bottomright:15px; <br />
padding:10px;<br />
}<br />
</style><br />
<script type="text/javascript"><br />
function showHideAT(){<br />
var at = document.getElementById("at");<br />
var w = at.offsetWidth;<br />
at.opened ? moveAT(0, -200-w) : moveAT(20-w, 0);<br />
at.opened = !at.opened;<br />
}<br />
function moveAT(x0, xf){<br />
var at = document.getElementById("at");<br />
var dx = Math.abs(x0-xf) > 25 ? 35 : 1;<br />
var dir = xf>x0 ? 1 : -1;<br />
var x = x0 + dx * dir;<br />
at.style.top = x.toString() + "px";<br />
if(x0!=xf){setTimeout("moveAT("+x+", "+xf+")", 10);}<br />
}<br />
</script><br />
<div id="at"><br />
<div class="attab" onclick="showHideAT()"> </div><br />
<div class="atcontent"><br />
<div align="center"><br />
<div style="background:url(<span style="color: blue;">https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGjusjhFjAondNBU94l4b5UiSrPCaZtiNKCiQVphOqtC_G3-W49Gbk5l1TDCaJanUnAbkQOV973mI_rYqBFUQKV-UEkZYqNVdFvKpe9AN98qodCKMp_pFR1zdZjIVihapgXlI1dqMKRCY/</span>) no-repeat;"></span></div><div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;"><span style="color: red; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt;">Kode Cbox Disini</span></div><div class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12pt; line-height: 115%;"><br />
</div><br />
</div><br />
<br />
<br /><br />
<div align="right"><a href="javascript:void(0);" onclick="showHideAT()"><img border="0" src="<span style="color: yellow;">https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkEhCQESl5xD7dlN5qVRUKjw9DCFE1fSxb7cA3uOsYH9Lb3Xuw1xZNqpz1889trzCokZ1s-h0Ahz-a0NFtNI1xM87uIbwj5NKq_TmYmpqYopKoO7ON0gxDHFVkSTHxhyphenhyphengWot3WDO6p-bc/</span>" alt="close" title="Click here to Close Cbox" /></a></div><br />
<div align="left"><font size="2"><a http://exeloph.blogspot.com/2010/10/showhide-cbox-pada-posisi-atas.html"target=_blank"><div style="color: #444444;"><br />
<span style="font-size: xx-small;">By enda fiVers</span></div></a></font></div><br />
</div></div></div><br />
<br />
<br />
<script type="text/javascript"><br />
var at = document.getElementById("at");<br />
at.style.top = (-200-at.offsetWidth).toString() + "px";<br />
</script></center></span></div><div class="MsoNormal"><br />
</div></blockquote><div class="MsoNormal"><br />
5. Save<br />
6. Tambahkan Gadget HTML/Java script lagi untuk Icon Navigasinya, copas kode berikut :</div><blockquote><div class="MsoNormal"><center><a href="javascript:void(0);"onclick="showHideAT()"/><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisApg39VNvw3LCddCLDNomIyYw0WyyGoqNnov0giylJb9dREZOvo0Xzb1LzRAnxEkdRsyEKyg40jv9WY8u_AlkOx8oe6g7uOyhKXH0Thsx4q_XJR4Gd3mBAWReVTcrqvZO_Xpa94yYJDA/" alt="cbox" title="Click here to open Guest Book" /></a></div></blockquote><div class="MsoNormal"><br />
7. Save<br />
<br />
Note : <br />
- Yang berwarna hijau adalah URL background kembang api dan kode warna backgroundnya (*Background dapat diganti sesuai selera sobat)<br />
- Yang Berwarna biru adalah background cbox (Buat cbox nya transparan lihat <a href="http://www.ziddu.com/downloadlink/14028952/Shoutboxatas.docx">disini </a>)<br />
- Tang berwarna merah ganti dengan kode Cbox<br />
- Yang berwarna kuning adalah URL icon navigasi Close</div><div class="MsoNormal"><br />
</div><div class="MsoNormal">Semoga bermanfaat buat sobat semua. Trik ini juga saya blajar dari blog Enda Fivers. Saya bisa kalian juga pasti bisa... Selamat mencoba... </div></div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-20754409465794244442011-02-28T20:57:00.000-08:002011-02-28T20:57:13.156-08:0010 Makanan Yang Paling Tidak Sehat Menurut WHO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXF6amGUHUIpPTvQ9XEJ43dpqUQ0E2mYGWaZO4Vfl1PbSeuCVRuHINRyYv7c9p8wG9-MiBGs928YBtvdsfDkPJ1PaapIrOl2C-n9nSrs2D1raR-eu930k2Sba5fd1wv4ttl6wD1YK0X_Nj/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXF6amGUHUIpPTvQ9XEJ43dpqUQ0E2mYGWaZO4Vfl1PbSeuCVRuHINRyYv7c9p8wG9-MiBGs928YBtvdsfDkPJ1PaapIrOl2C-n9nSrs2D1raR-eu930k2Sba5fd1wv4ttl6wD1YK0X_Nj/s200/index.jpg" width="186" /></a></div>Tidak semua jenis makanan enak itu sehat, beberapa makanan enak malah bisa merusak badan kita, berikut beberapa makanan yang tidak sehat menurut WHO.<br />
<br />
1. Gorengan.<br />
Gorengan kandungan kalorinya tinggi, kandungan lemak/minyak dan oksidanya tinggi. Bila dikonsumsi secara regular dapat menyebabkan kegemukan, mengakibatkan hyperlipitdema dan sakit jantung korener. Dalam prosese menggoreng sering terjadi bnayak zat karsiogenik, hal mana telah dibuktikan kecenderungan kanker bagi mereka yang mengkonsumsi makanan gorengan jauh lebih tinggi dari yang tidak / sedikit mengkonsumsi makanan gorengan. <br />
<div class="fullpost">2. Makanan kalengan.<br />
Baik yang berupa buah kalengan atau daging kalengan, kandungan gizinya sudah banyak dirusak, terlebih kandungan vitaminnya hampir seluruhnya dirusak.<br />
Terlebih dari itu kandungan proteinnya telah mengalami perubahan sifat hingga penyerapannya diperlambat.<br />
Nilai gizinya jauh berkurang. Selain itu banyak buah kalengan berkadar gula tinggi dan diasup ke tubuh dalam bentuk cair sehingga penyerapannya sangat cepat. Dalam waktu singkat dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat, memberatkan beban pankreas. Bersamaan dengann tingginya kalori, dapat menyebabkan obesitas.<br />
<br />
3. Asinan.<br />
Dalam proses pengasinan dibutuhkan penambahan garam secara signifikan, hal mana dapat mengakibatkan kandungan garam makanan tersebut melewati batas, menambah beban ginjal.<br />
<br />
Bagi pengkonsumsi makanan asinan terbut, bahaya hipertensi dihasilkan. Terlebih pada proses pengasinan sering ditambahkan amonium nitrit yang menyebabkan peningkatan bahaya kanker hidung dan tenggorokan.<br />
<br />
Kadar garam tinggi dapat merusak selaput lender lambung dan usus. Bagi mereka yang secara kontinu mengkonsumsi makanan asin radang lambung dan usus kemungkinan tinggi.<br />
<br />
4. Makanan daging yang diproses (ham, sosis, dll)<br />
Dalam makanan golongan tersebut mengandung garam nitrit dapat menyebabkan kanker, juga mengandung pengawet/pewarna dll yang memberatkan beban hati/hepar.<br />
<br />
Dalam ham dsb kadar natriumnya tinngi, mengkonsumsi dalam jumlah besar dapat mengguncangkan tekanan darah dan memberatkan kerja ginjal.<br />
<br />
5. Makanan dari daging berlemak dan jerohan<br />
Walaupun makan ini mengandung protein yang baik, vitamin dan mineral tapi dalam daging berlemak dan jerohan mengandung lemak jenuh dan kolestrol yang sudah divonis sebagai pencetus penyakit jantung. Makan jerohan binatang dalam jumlah banyak dan waktu lama dapat menyebabkan pernyakit jantung koroner dan tumor ganas (kanker usus besar), kanker payudara dll.<br />
<br />
6. Olahan keju<br />
Sering mengkonsumsi olahan keju dapat menyebabkan penambahan berat badan hingga gula drah meninggu. Mengkonsumsi cake/kue keju bertelur menyebabkan kurang gairah makan. Konsumsi makanan berkadar lemak dan gula tinggi sering mengakibatkan pengosongan perut. Banyak kasus terjadinya hyperakiditas dan rasa terbakar.<br />
<br />
7. Mie instant<br />
Makanan ini tergolong makanan tinggi garam, miskin vitamin, mineral. Kadar garam tinggi menyebabkan beratnya beban ginjal, meningkatkan tekanan darah dan mengandung trans lipid, memberatkan beban pembuluh darah jantung.<br />
<br />
8. Makanan yang dipanggang/dibakar<br />
Mengandung zat penyebab kanker.<br />
<br />
9. Sajian manis dan beku<br />
<br />
Termasuk golongan ini ice cream, cake beku dll. Golongan ini punya 3 masalah karena mengandung mentega tinggi yang menyebabkan obesitas karena kadar gula tinggi mengurangi nafsu makan juga karena temperature rendah sehingga mempengaruhi usus.<br />
<br />
<br />
10. Manisan kering.<br />
<br />
Mengandung garam nitrat. Dalam tubuh bergabung dengan ammonium menghasilkan zat karsiogenik juga mengandung esen segai tambahan yang merusak hepar dan organ lain, mengandung garam tinggi yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan memberatkan kerja ginjal.</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-17644289558938198132011-02-25T23:14:00.000-08:002011-02-25T23:14:24.402-08:00Jalan Mencari-Mu<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFl9w9uvyHe55Q0s6zdAfh3Dua0fZzrowL-Hmay0JIhsUB-Ibz9Y5rXRNeI2n_I-QQku5ssi_9t_0VrIGdGwqJmfUK7I1wX74QCHO7md-w0LfmMwP2aj5bjeiK64LG-hFZ5G16Al6ZopNE/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFl9w9uvyHe55Q0s6zdAfh3Dua0fZzrowL-Hmay0JIhsUB-Ibz9Y5rXRNeI2n_I-QQku5ssi_9t_0VrIGdGwqJmfUK7I1wX74QCHO7md-w0LfmMwP2aj5bjeiK64LG-hFZ5G16Al6ZopNE/s200/images.jpg" width="193" /></a></div>Tuhan…<br />
Terima kasih atas anugerahmu<br />
Kau berikan aku 2 mata <br />
Meski aku tak selalu bisa melihatnya<br />
Kau berikan aku 2 tangan<br />
Meski aku tak selalu bisa menggenggamnya<br />
Kau berikan aku 2 kaki<br />
Meski aku tak selalu bisa berjalan bersamanya<br />
Dan kau berikan aku 1 hati<br />
Untuk aku selalu bisa mencintainya…<br />
Akulah pemeran utamanya<br />
Dan Engkaulah sutradaranya…<br />
Kini ijinkanlah aku menjadi astrada-Mu<br />
Tuk bisa tenang ada disisi-MuSang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-31066932462405877172011-02-22T01:28:00.000-08:002011-02-22T01:28:34.479-08:00Jangan Biarkan Aku Sendiri<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPicCL9q0kopg4VCn_qFZoF5gSTzcnW_-VaDmf2eUN4HIjNYpntrCMFB8kjsER3oxsAQZAf0ztT5GGkVKblFtjbF0yUybTvz9HplvVMz-Qc8Q6XkZOGVH62_XJH1JeOlhesRDUEK2C-YUZ/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPicCL9q0kopg4VCn_qFZoF5gSTzcnW_-VaDmf2eUN4HIjNYpntrCMFB8kjsER3oxsAQZAf0ztT5GGkVKblFtjbF0yUybTvz9HplvVMz-Qc8Q6XkZOGVH62_XJH1JeOlhesRDUEK2C-YUZ/s200/index.jpg" width="200" /></a>Pandanganku memudar…<br />
Dan sekelilingku mulai terasa gelap<br />
Membuatku hanya bisa terdiam <br />
Karena kehilangan arah….<br />
Kucoba panggil bintang tuk menerangi jalanku<br />
Tapi dia terlalu asyik bersama sang bulan<br />
Kucoba panggil kunang2 tuk memberi setitik cahaya dalam gelapku<br />
Tapi dia terlalu asyik berterbangan diantara ilalang<br />
Kemana aku harus berteriak lagi…<br />
Jangan biarkan aku sendiri disini<br />
Karena gelap terus menyiksa diriku dalam ketakukan<br />
Karena sepi terus menggrogoti hatiku dalam kepedihan<br />
Mungkinkah aku hanya akan menjadi lilin kecil<br />
Yang bersinar dengan sayup-sayup dalam gelap<br />
Dan menunggu angin datang berhembus<br />
Kemudian padam tanpa kata...Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-20663239411195651422011-02-20T22:43:00.000-08:002011-02-20T22:44:19.957-08:00Pola Tidur Menentukan Kecerdasan Anda<div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0MaHV8-PprLv3QFMheQe91pSiRo-hspNdyrIAQaAeeRp636BYie9SZ1_M6T3QVMW1WZhyQJjBIWGcCvJXaOAD8c8d11MMcm6WzA1VL-rEwk7fRuQEJaN6N5bRq8K_0lH20lc7QgI5O8c8/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0MaHV8-PprLv3QFMheQe91pSiRo-hspNdyrIAQaAeeRp636BYie9SZ1_M6T3QVMW1WZhyQJjBIWGcCvJXaOAD8c8d11MMcm6WzA1VL-rEwk7fRuQEJaN6N5bRq8K_0lH20lc7QgI5O8c8/s200/images.jpg" width="200" /></a>Manusia normal yang berada di atas bumi pasti melakukan aktifitas ini, meskipun cuma 1 jam tiap hari. Jaman dahulu kala orang tidur memakai bantal kayu atau batu atau bahkan tidak memakai bantal. Sekarang aja enak, orang tidur pakai yang empuk-empuk.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Kebiasaan tidur dengan bantal kayu atau batu, menyebabkan orang-orang dahulu bisa bangun dengan segar bugar, karena tubuh mereka bisa beristirahat total saat tidur. berbeda dengan mereka yang tidur di atas kasur empuk, tubuh mereka tidak bisa istirahat dengan total, karena saling menekan dengan alas tidurnya.</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">Posisi tidur yang benar adalah tubuh miring ke kanan dengan kaki bagian atas di tekuk, dan tangan kanan sebagai bantal. Tidur dengan posisi ini akan mengalirkan darah ke otak dengan sempurna, karena posisi kepala lebih rendah dari jantung.<br />
<br />
Posisi tidur yang membuat bodoh adalah : terlentang, tengkurap, dan kaki mengangkang. Posisi ini diibaratkan sebagai cara tidurnya binatang, karena aliran darah tidak lancar, perut dan dada tertekan, juga aliran darah ke otak juga terhambat.<br />
<br />
Saat tidur yang baik adalah jam 20.00 WIB - 01.00 Pagi. Selanjutnya 01.00-04.00 digunakan untuk belajar, pukul 04.00 - 06.00 untuk olahraga, dan seterusnya...<br />
<br />
Saat tidur yang tidak baik adalah pukul 06.30 WIB setelah matahari terbit, pada tengah hari pukul 11.30 - 12.00 WIB dan pukul 17.30 WIB saat matahari tenggelam. Tidur pada saat tersebut akan mengakibatkan seseorang linglung dan separuh kesadarannya hilang, diakibatkan oleh keseimbangan alam yang pada waktu-waktu tersebut harus berada pada kondisi sadar.<br />
<br />
Tidur yang baik berada dalam keadaan atau ruang yang gelap, terhindar dari cahaya yang menyengat dan silau. Rangsang cahaya yang terlalu banyak, menyebabkan otak tidak optimal dalam melakukan defragmentasi data-data yang terekam sebelum tidur, hal ini akan berdampak kepada daya ingat pada jangka waktu yang lama.</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-16191137155581853372011-02-18T17:22:00.000-08:002011-02-18T17:22:53.198-08:00Cara Mengendalikan Diri Ketika Depresi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihc0QWTyvIQg_iMyLc4RLbd6bHnwXpPDhLv7wDdYQP2ulNOwrDrGT6JT3tA_5Vb04cGaDFd2lvNyttgW2YGs-ti6c1l4UcNtIyk5igPvOovJpmCzXvA5vGKuhJaBJD-5WbDKAYecTn38eQ/s1600/depresi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihc0QWTyvIQg_iMyLc4RLbd6bHnwXpPDhLv7wDdYQP2ulNOwrDrGT6JT3tA_5Vb04cGaDFd2lvNyttgW2YGs-ti6c1l4UcNtIyk5igPvOovJpmCzXvA5vGKuhJaBJD-5WbDKAYecTn38eQ/s200/depresi.jpg" width="195" /></a></div><div style="text-align: justify;">Menjadi korban perang? Dicampakkan kekasih? Ditinggal mati orang terkasih? Dipecat dari pekerjaan? Tidak lulus ujian? Ditipu orang lain? Usaha bangkrut? Divonis dokter terkena penyakit parah? Dililit hutang berkepanjangan?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tak ada seorang pun yang ingin mengalami hal-hal menyedihkan seperti tersebut di atas, Namun nasib manusia yang bergulir seperti roda, tidak selalu berada di atas. Suatu saat, sebagai manusia biasa, bisa saja kita berada pada titik emosi yang paling rendah.</div><div style="text-align: justify;">semua itu membuat depresi...</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">Sebagian dari kita mungkin ingin lari ke obat penenang, minuman keras, ataupun usaha bodoh lainnya untuk terbebas dari rasa depresi tapi jangan lakukan hal sia-sia tersebut, karena para ahli telah menemukan solusi bagi penderita depresi tanpa menggunakan obat penenang. <br />
<br />
1. Olahraga<br />
<br />
Kathryn Lance, penulis buku Running for Health and Beauty mengemukakan bahwa senam merupakan upaya yang efektif untuk mengatasi depresi. Pendapat ini didukung sepenuhnya oleh para peneliti yang menemukan manfaat olahraga, terutama yang dapat memperlancar sirkulasi darah dan oksigen dalam tubuh, misalnya: lari, bersepeda, jalan cepat, dan berenang.<br />
<br />
Menurut para ahli kesehatan, jika emosi sedang pada posisi terendah, penderita dianjurkan untuk berolahraga selama 20 menit untuk tiap sesi dan dilakukan kurang lebih tiga kali dalam seminggu. Atau, jika kita senang beraktivitas di alam terbuka, kita bisa mencoba melakukan olahraga berkuda, hiking, ataupun naik gunung. Pemandangan alam di alam terbuka, bisa membantu menenangkan pikiran. <br />
<br />
2. Kegiatan<br />
<br />
Selain olahraga, penderita depresi juga dianjurkan untuk melakukan kegiatan-kegiatan yang dapat mengalihkan fokus perhatian mereka dari masalah kepada hal-hal lain yang menyenangkan dan dapat memberi efek ketenangan. Jika kita senang menghasilkan karya seni, misalnya: melukis, mengambil foto, menggambar, membatik, membuat patung, membuat barang-barang dari keramik; gunakan bakat ini untuk menyalurkan perasaan-perasaan negatif, dan menimbulkan ketenangan. Jika kita senang menulis, curahkan kesedihan kita pada puisi, surat, ataupun artikel yang bisa kita tulis. Kita juga dianjurkan untuk melakukan kegiatan-kegiatan lain yang tidak berfokus pada diri sendiri, melainkan pada orang lain, misalnya: membantu orang lain menyelesaikan tugas mereka, menghibur orang lain, merawat orang lain (misalnya: orang-orang yang sakit, yang sudah tua atau anak-anak terlantar), ataupun membagikan ilmu dan keterampilan pada orang lain. Jika kita berhasil membuat orang lain tersenyum, rasa bahagia tersebut biasanya akan menular juga pada kita, selain itu kita juga merasa bahwa hidup kita tidak sia-sia karena masih bisa berguna bagi orang lain. <br />
<br />
3. Pertanyaan<br />
<br />
Andrew Matthews dalam bukunya Being Happy memberikan ilustrasi yang menarik tentang pertanyaan-pertanyaan penting yang dapat digunakan untuk mengurangi rasa depresi: Ada seorang pria yang menelepon Dr. Robert Schuller.<br />
<br />
Pria tersebut bertanya pada sang dokter, ”Segalanya telah berakhir bagi saya. Saya telah kehilangan seluruh uang saya. Saya telah kehilangan segalanya.” Sang dokter pun kemudian bertanya, ”Apakah Anda masih bisa melihat? Apakah Anda masih bisa mendengar? Apakah Anda masih bisa berjalan? Karena Anda sedang bicara di telepon dengan saya, sudah jelas Anda masih bisa mendengar dan berkata-kata.” Semua pertanyaan tersebut dijawab sang pria dengan, ”Ya.”<br />
Lalu Dr. Schuller berkata dengan tegas, ”Rasanya Anda tidak kehilangan segalanya. Anda masih memiliki banyak hal. Jadi, Anda hanya kehilangan uang Anda.” Pertanyaan-pertanyaan ini pada intinya menggugah kita untuk berpikir positif dan menghargai hal-hal lain yang masih kita miliki. <br />
<br />
4. Orang lain<br />
<br />
Berat sama dipikul, ringan sama dijinjing, begitu kata pepatah. Nasihat nenek moyang yang sering kita dengar ini juga bisa kita terapkan, yaitu dengan berbagi kepedihan kita pada orang lain yang kita percaya: orang tua, kakak atau adik, sahabat, pasangan hidup atau psikolog dan tenaga profesional yang khusus menangani masalah seperti ini.<br />
<br />
Dengan berbagai perasaan, beban perasaan yang kita tanggung akan terasa lebih ringan. Namun, tidak selamanya hal ini bisa kita lakukan. Mungkin saja, ketika diperlukan, orang tempat kita berbagi sedang sakit, sedang melakukan kegiatan lain sehingga tidak bisa dihubungi, ataupun sedang keluar kota.<br />
<br />
Jika hal ini yang kita hadapi, jangan putus asa dulu. Kita masih bisa berbagai rasa dengan buku harian ataupun sekedar secarik kertas, tentunya dengan menuliskan semua kekesalan ataupun kesedihan kita. Kita bisa juga berbicara dan merekamnya di tape recorder. Tujuannya adalah untuk mengeluarkan perasaan tertekan dari dalam hati kita, sehingga kita menjadi lebih lega. <br />
<br />
5. Makanan<br />
<br />
Catherine Houck dalam artikelnya, How To Beat A Bad Mood, yang dicetak kembali dalam versi ringkas di Reader’s Digest menuliskan banyak cara, salah satunya adalah makanan. Menurut Houck, para ahli menganjurkan penderita depresi untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat (misalnya: roti, nasi, kentang, makanan yang mengandung tepung jagung).<br />
<br />
Karbohidrat dipercaya dapat menstimulasi otak untuk memproduksi serotonin yang dapat membuat kita merasa lebih tenang dan lebih rileks. Jenis makanan lain yang dianjurkan adalah protein, antara lain yang terdapat dalam ikan, ayam, dan daging sapi.<br />
<br />
Protein dianggap dapat memulihkan daya kerja otak, sehingga kita menjadi lebih segar dan lebih bergairah dalam menjalani hidup ini. Yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi adalah segala sesuatu yang mengandung kafein tinggi, karena zat ini dapat meningkatkan rasa depresi dan kecemasan pada sebagian orang. <br />
<br />
6. Warna<br />
<br />
Psikolog yang mengkhususkan diri membahas pengaruh warna, Patricia Szczerba, menyarankan untuk memilih warna-warna yang tepat untuk mengendalikan perasaan kita. Jika sedang marah, tegas, atau cemas yang berlebihan, sebaiknya kita memilih warna-warna netral dan warna-warna muda (biru muda, hijau muda) yang dapat memberikan ketenangan, dan menghindari warna merah, yang dapat meningkatkan kecemasan.<br />
<br />
Jika sedang pada titik emosi terendah (depresi, sedih), hindari warna-warna gelap dan tua (hitam, biru tua) yang bisa menyebabkan kita merasa lebih tenggelam dalam kesedihan, dan kelilingi diri kita dengan warna-warna cerah yang membawa keceriaan. <br />
<br />
7. Musik<br />
<br />
Yang juga dianggap efektif oleh para ahli untuk menghilangkan rasa sedih adalah musik. Carol Merle-Fishman, salah satu penulis buku The Music Within You mengemukakan bahwa jika kita sedang marah, kita dianjurkan untuk mendengarkan musik-musik dengan ritme tinggi, dan jika sedang sedih, mendengarkan musik-musik melankolis. Jadi, musik yang kita pilih disesuaikan dengan perasaan yang sedang kita alami.<br />
<br />
Tujuannya adalah untuk menetralisasi perasaan negatif tersebut dengan ritme musik yang sesuai. Setelah itu, barulah kita bisa mendengarkan musik-musik yang lebih ceria (jika sedang sedih), atau yang lebih lembut (jika sedang marah). Tentu saja, selain mendengarkan musik, kita juga bisa memainkan alat musik yang kita kuasai. Dengan memainkan alat musik, kita bisa mendapat manfaat tambahan, yaitu menyalurkan kesedihan ataupun kecemasan kita pada kegiatan memainkan alat musik tersebut.<br />
<br />
Oke...sekian aja tips kali ini. Moga bisa bermanfaat terutama bagi kalian yang sedang depresi.</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-7545715687927108042011-02-18T06:21:00.000-08:002011-02-18T06:25:22.590-08:00Tips Menyisir Rambut Agar Tetap Sehat<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgep3gWTwaFsMMovDd0RfpprKSMWcLuFL9FUgjoPYTpRt0Mpo5iTtE1hrdkaZsWguJ0-mu2s5FzK0SIptjPTGvI2Vnfq-p3qQxxveV6t9zMvVD40fyOQrdu2AgyvWh_rp2pkHjUQX2v8ySP/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgep3gWTwaFsMMovDd0RfpprKSMWcLuFL9FUgjoPYTpRt0Mpo5iTtE1hrdkaZsWguJ0-mu2s5FzK0SIptjPTGvI2Vnfq-p3qQxxveV6t9zMvVD40fyOQrdu2AgyvWh_rp2pkHjUQX2v8ySP/s200/images.jpeg" width="178" /></a></div><div style="text-align: justify;">Rambut merupakan bagian penting dalam kehidupan perempuan. Panjang, hitam, berkilau dan mudah ditata.</div><div style="text-align: justify;">Ya, bagian tubuh yang satu ini memang kerap menjadi bahan perhatian. Umumnya, perempuan Indonesia memiliki</div><div style="text-align: justify;">rambut berwarna hitam. Karena itu, menjaga kehitaman rambut amat diperlukan.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Namun apa jadinya, bila rambut indah Anda tidak ditata dengan baik. Rambut menjadi kusut, tidak rapi dan banyak kerusakan.</div><div style="text-align: justify;">Dengan demikian, rambut tidak lagi menjadi mahkota. Karena itu, perlulah Anda memperhatikan cara-cara praktis dalam menjaga</div><div style="text-align: justify;">keindahan rambut. Salah satunya adalah menyisir rambut.</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">Tahukah Anda, meski terdengar sepele, mnyisir bukanlah sekedar meratakan rambut atau sekedar mengurangi bagian yang kusut.<br />
Dengan teknik khusus, Anda dapat menyisir rambut sehingga terlihat anggun dan menawan). Sebaliknya, jika asal-asalan Anda<br />
tidak akan mendapatkan rambut yang indah. Lantas apa saja yang perlu diperhatikan saat sedang menyisir?<br />
<br />
<b>Perhatikan tip berikut ini:</b><br />
<br />
1. Kenali jenis dan fungsi sisir<br />
<br />
Beraneka ragam bentuk sisir bukan dibuat hanya sekedar untuk menghibur penggunanya karena unik dan lucu. Lebih dari itu,<br />
sisir dibuat sesuai dengan fungsinya masing-masing. Berikut adalah berbagai jenis sisir yang perlu Anda ketahui:<br />
<br />
Sisir Sasak<br />
Jelas fungsinya untuk menyasak rambut ketika Anda ingin mengenakan sanggul dan sebagainya. Jenis ini memiliki tiga ukuran yaitu<br />
besar untuk rambut yang panjang dan tebal, kecil untuk rambut tipis dan pendek, dan sisir sasak berbulu untuk merapikan hasil sasakan.<br />
<br />
Sisir Blow<br />
Dari namanya sudah bisa dibayangkan fungsinya, ya. Jelas untuk membuat rambut menjadi mengembang. Jenis ini juga memiliki beberapa<br />
subjenis. Thermal Radial Brush, untuk membuat rambut mngembang (bervolume). Dapat digunakan sebagai pengganti hot rolls (bahan logam<br />
pada sisir sikat itu, dapat menghantarkan arus panas dan cocok untuk rambut lurus panjang).<br />
Large Barelled Brush, untuk merapikan rambut ikal dan keriting, sehingga rambut tertata alami. Small Brush, untuk merapikan poni atau<br />
mem-blow rambut pendek. Round, untuk membuat rambut tampak halus dan mengilat. Bisa juga untuk memberi volume atau mempermudah<br />
penataan rambut ke arah dalam dan luar bagi rambut yang lurus. <br />
<br />
Sisir Bergerigi<br />
Ini yang digunakan oleh orang pada umumnya. Meskipun Anda sudah tak asing lagi, sempatkan untuk memeriksa terlebih dulu. Karena jenis<br />
ini memiliki beberapa subjenis dengan fungsi yang berbeda. Sisir bergerigi besar, untuk menyisir rambut keriting pendek atau panjanag apabila<br />
selesai mencuci rambut. Sisir bergerigi sedang, untuk menyisir rambut lurus panjang atau pendek agar tidak kusut apabila selesai mencuci rambut.<br />
<br />
Padle Brush<br />
Jenis ini dilengkapi dengan bantalan karet yang memudahkan Anda pada saat menyisir. Sehingga per helai rambut bisa Anda rapikan dari ujung<br />
akar hingga ujung rambut.<br />
<br />
Sisir Garpu<br />
Jenis ini sangat cocok untuk rambut ikal, kriting, dan juga kribo. Karena sisir ini memiliki susunan gerigi yang jarang dan kuat. Sehingga sisir ini<br />
sangat mudah untuk merapikan ataupun memisahkan bagian yang ikal pada rambut keriting. <br />
<br />
<br />
2.Hati-hati menyisir saat rambut basah<br />
Rambut akan gampang sekali rusak bila dalam keadaan basah. Gunakan handuk atau kain kering untuk mengeringkan rambut terlebih dahulu.<br />
Itupun Anda tak boleh melakukannya dengan keras, mengingat dalam kondisi basah rambut sangat mudah rontok. Setelah benar-benar kering,<br />
barulah Anda bisa menyisir. Jika Anda tak sempat mengeringkan terlebih dulu, dan harus menyisir sesegera mungkin, gunakan sisir dengan gerigi<br />
yang paling jarang agar tidak terjadi kerontokan.<br />
<br />
3.Perhatikan posisi badan<br />
Pada saat menyisir sebaiknya posisi badan membungkuk ke depan agar rambut jatuh melampaui badan Anda. Lalu gunakan sisir sikat berbentuk<br />
oval untuk menyikat rambut dari ujung rambut. Lalu berdirilah tegak dan biarkan rambut jatuh secara natural dan sikat dari bagian dalam rambut,<br />
dari pangkal ke ujungnya. Kemudian sikat bagian paling atas ke tempatnya dengan gerakan teratur.<br />
<br />
4.Lakukan dengan satu tarikan<br />
Ini mungkin terdengar sangat teknis, tapi justru ini yang penting untuk Anda ketahui. Sisirlah rambut mulai dari akar hingga ujung dalam satu<br />
tarikan. Ini berfungsi untuk meratakan minyak alami rambut agar sampai ke ujung rambut supaya tidak bercabang atau rapuh.<br />
<br />
5.Uraikan bagian rambut yang kusut.<br />
Ini harus mendapat perhatian pertama kali dari Anda. Kusut menandakan ada kotoran yang menempel pada<br />
rambut Anda. Oleh karenanya jika ada bagian rambut yang kusut, sisirlah terlebih dahulu. Menyisir rambut yang kusut bisa menghilangkan kotoran yang menempel.<br />
<br />
6.Jangan menyisir sebelum tidur<br />
Ini ringan untuk dilakukan, tapi resikonya tak seringan yang Anda bayangkan. Jika selama ini Anda punya kebiasaan menyisir sebelum tidur, kami<br />
sarankan mulai saat ini hentikan kebiasaan tersebut. Menyisir rambut sebelum tidur hanya akan menimbulkan stimulasi terhadap produksi sebum<br />
dan dapat merusak rambut serta membuat rambut Anda menjadi rapuh.<br />
<br />
7.Bersihkan Sisir<br />
Satu lagi hal yang ringan tapi sepertinya berat sekali untuk melakukannya. Padahal jika sisir tidak dicuci, banyak sekali kotoran yang tertinggal, dan<br />
kotoran tersebut bisa menempel kembali pada rambut Anda.<br />
Untuk itu, cobalah sedikit meluangkan waktu untuk membersihkan sisir. Paling tidak sekali dalam satu minggu. Anda bisa melakukannya dengan<br />
merendam sisir dalam air hangat yang sudah dicampur dengan sampo. Jika tidak ada, soda juga bisa dijadikan pengganti sampo.<br />
<br />
8.Tidak tukar menukar sisir<br />
Kondisi kulit kepala setiap orang berbeda-beda. Tentunya Anda juga tahu akan hal ini. Nah, Anda juga pasti tahu kan mengapa kita sebaiknya tidak<br />
menggunakan sisir orang lain? Ya, tidak lain adalah untuk menjaga kebersihan kulit kepala Anda sendiri. Tentunya Anda tidak mau bukan, jika Anda<br />
tertular masalah kulit kepala dari orang lain?<br />
<br />
Sekian tips kali ini, moga bermanfaat bagi yang membacanya...</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-46837550645522452132011-02-18T00:09:00.000-08:002011-02-18T00:09:45.516-08:00Hanya Pengemis Kecil<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf_f7iDO7hU8xfVWThlw6ZZXJtOTNkGzuNTUY3THoLZ0ItoZ_VLX-jmlsMOGaE2G9tm1uulZiLqFI42tpHuxn1ym5rhqUgCKZa2zEXiIUg2N3faQe0MZBv9pg3voqT-Eg4p2hgHXAql5ku/s1600/asas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="149" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf_f7iDO7hU8xfVWThlw6ZZXJtOTNkGzuNTUY3THoLZ0ItoZ_VLX-jmlsMOGaE2G9tm1uulZiLqFI42tpHuxn1ym5rhqUgCKZa2zEXiIUg2N3faQe0MZBv9pg3voqT-Eg4p2hgHXAql5ku/s200/asas.jpg" width="200" /></a></div>Bolehkan aku menangis ?<br />
Aku merasa lelah tuk terus menahannya<br />
Di kala siang..<br />
Matahari selalu menyengatku dengan sinarnya<br />
Tak pernah ia datangkan awan tuk merindangiku<br />
Di kala malam..<br />
Langit selalu menyiksaku dengan gelapnya<br />
Tak pernah ia datangkan bintang tuk menerangiku<br />
Ku tak tau harus mengadu pada siapa…<br />
Ku tak tau harus bersandar pada siapa…<br />
Aku hanya pengemis kecil tanpa teman<br />
Ku mengemis pada angin tuk menyejukkanku<br />
Tapi dia tak peduli…<br />
Ku mengemis pada hujan tuk membasahiku<br />
Tapi dia mengacuhkanku..<br />
Ku coba simpan tangisanku dalam senyumanku..<br />
Ku coba simpan pedihku dalam tawaku..<br />
Tapi ternyata hanya mengoreskan luka dihatiku<br />
Kini kumenengadahkan tanganku bukan untuk mengemis..<br />
Tapi untuk menahan air mata yg menetes.Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-76129176514603927922011-02-17T00:29:00.000-08:002011-02-17T00:34:28.888-08:00Bahaya Menuangkan Shampo Langsung Mengenai Kulit Kepala<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieUTIS-EK24i42lJXK5Rgs9Htcj2EQrOa1FjvW2DhW-A5IkuOlMArNcdMJVm8leIsy1IAiYraR1XCylAkM_osafUbXMhXg6XYhK_iwa6ZrA3MCOxPejynd2lYTzdxbxwX2TW99g4Z5uYCO/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieUTIS-EK24i42lJXK5Rgs9Htcj2EQrOa1FjvW2DhW-A5IkuOlMArNcdMJVm8leIsy1IAiYraR1XCylAkM_osafUbXMhXg6XYhK_iwa6ZrA3MCOxPejynd2lYTzdxbxwX2TW99g4Z5uYCO/s1600/images.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span id="goog_1741300848"></span><span id="goog_1741300849"></span>Bagi orang yang sering ke salon, pasti banyak menemui saat keramas, shamponya langsung dituangkan di kulit kepala.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Saya sendiri berhubung tidak suka cara cuci rambut seperti ini, sehingga jarang ke salon. Ketika mencuci rambut, banyak orang terbiasa langsung menuangkan shampo pada rambut. Cara ini memang mudah, tapi bila kualitas shampo kurang bagus atau terlalu kental, akan mengakibatkan rambut rontok atau warna rambut memudar di bagian tertentu.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ada sebagian tayangan iklan shampo yang secara langsung menuangkan shampo pada rambut. Dalam jangka panjang, mencuci dengan cara ini kemungkinan akan terjadi rontok yang serius pada tempat tertentu, bahkan terjadi kebotakan. Di Taiwan, pernah ada kasus warna rambut seorang pemuda memudar, ada pula yang timbul bintik merah pada kulit kepalanya, terjadi infeksi pada akar rambut, sehingga harus digundul untuk diobati, masalahnya sangat serius.</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">Apakah mencuci rambut seperti itu saja dapat terjadi hal yang begitu serius? menurut dokter, shampo yang mengandung bahan kimia, bila langsung kena kulit kepala, tak sampai setahun akan terjadi kerontokan.<br />
<br />
Cara mencuci rambut yang benar adalah tuangkan shampo di telapak tangan, lalu campur dengan air, kemudian gosok-gosok hingga keluar busanya. Setelah itu usapkan pada rambut dan pijat-pijat ringan dengan buku jari. Mengetahui cara cuci rambut yang benar, akan menjadikan rambut Anda berkilau.<br />
<br />
Rambut dalam keadaan basah sangat rentan, oleh karenanya jangan terlalu dipijat atau disisir terlalu keras, supaya rambut tidak gampang terluka.<br />
<br />
Wijen bisa melindungi rambut?<br />
<br />
Banyak mengonsumsi wijen apakah bisa menghitamkan rambut dan mencegah rontok?<br />
<br />
Menurut Shinse, apabila tidak cocok dengan kondisi tubuh, banyak mengonsumsi wijen, mungkin rontoknya akan lebih parah.Karena wijen termasuk makanan yang bersifat panas. Kebanyakan pria yang mengalami kebotakan mempunyai masalah pada hati dan kondisi tubuh yang cenderung panas. Bila banyak mengonsumsi wijen, malah akan seperti menambah minyak diatas api, membuat kerontokannya bertambah parah.<br />
<br />
Selain kondisi tubuh, gaya hidup zaman moderen ini membuat tekanan lebih besar. Cenderung suka makanan yang digoreng, terlalu sering mem-blow rambut, atau sering lembur, jam kerja dan istirahat tidak tentu, dapat memperparah kemungkinan rontok. (Han Cheng/The Epoch Times/fgl)<br />
(Sumber :www.epochtimes.co.id)</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-14885883719030963852011-02-15T21:30:00.000-08:002011-02-15T21:30:17.099-08:00Tidak Pernah ML dan Hamil tapi Melahirkan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmauEqfqQFvsgbPPssX56EECttZTajkTThSQPfXdSo4MPaJd20Jc5A8CB9TIs6MAFapWbASj7jpdvsIcEAozMC3Etp9Y_K1ZdiqgXWz-Fi_O6rPr_QVrK7l3DWuHYuAwLFByaWjlgS1dMB/s1600/bayi-12a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmauEqfqQFvsgbPPssX56EECttZTajkTThSQPfXdSo4MPaJd20Jc5A8CB9TIs6MAFapWbASj7jpdvsIcEAozMC3Etp9Y_K1ZdiqgXWz-Fi_O6rPr_QVrK7l3DWuHYuAwLFByaWjlgS1dMB/s1600/bayi-12a.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"> Warga Desa Kotanapal, Kecamatan Bungamayang, Lampung Utara (Lampura) geger. Pasalnya, Bekti Wahyuningsih, 21, warga desa setempat, setelah merasakan perutnya sakit dan membesar selama 3,5 jam langsung melahirkan bayi laki-laki normal. Gadis itu sebelumnya sama sekali tidak mengandung dan belum pernah berhubungan badan. Dikutip ruanghati.com dari Poskota, bayi ajaib tersebut lahir tepat pukul 18.30 WIB Sabtu (10/10). Ketika lahir, di telapak tangan kanan bayi itu sempat muncul bentuk putih seperti tulisan Arab berbunyi Rahmadani.</div><div class="fullpost" style="text-align: justify;">Keajaiban berikutnya saat lahir tubuh bayi yang memiliki berat 2,6 kilogram itu sangat bersih. Selain itu, beberapa jam setelah lahir sang bayi sudah lincah bergerak, seperti dapat membolak-balik badan ke kiri dan ke kanan. Sumarji, 42, paranormal setempat yang berada berada di rumah Bekti saat kelahiran bayi itu, mengaku ketika memeriksa tangan Bayi tersebut ia melihat bentuk putih tulisan Abjad Arab berbunyi Rahmadani. Karena itu, ia menyimpulkan kelahiran anak tersebut sudah membawa nama sendiri.<br />
<br />
“Tapi tulisan itu tidak lama dan kemudian menghilang. Karena tulisan itu bunyinya Rahmadani, anak itu diberi Rahmadani. Saya berpendapat anak ini nanti akan membawa rahmat bagi keluarga, desa ini, dan daerah ini,” ujar dia. Warga Desa Kotanapal sendiri menyambut gembira dan menyatakan murni kekuasaan Tuhan atas kelahiran bayi itu. Mereka menyakini bayi yang diberi nama Rahmadani itu akan mendatangkan rahmat bagi desa Kotanapal dan sekitarnya.<br />
<br />
Sedangkan, Bekti masih terbaring lemah usai melahirkan bayi ajaibnya itu. Dengan suara yang masih lemah, Bekti mengaku Sabtu (10/10), sekitar pukul 15.00, berada di dapur karena mau memasak. Tiba-tiba, ia merasa sakit di perutnya. Merasa sakit, Bekti memanggil Siti, sepupunya yang bersebelahan rumah. Namun saat Siti tiba di rumahnya, Bekti langsung jatuh pingsan. Siti yang terkejut memberitahu warga karena kedua orang tua Bekti sedang berada di Lampung Selatan.<br />
<br />
Warga yang datang lalu membawa Bekti ke kamarnya. Hasil pemeriksaan dokter, Bekti divonis menderita sejumlah penyakit (komplikasi, red), antara lain sakit jantung, paru-paru, dan gangguan rahim. Ia bahkan divonis dokter tidak boleh melahirkan karena gangguan rahim.<br />
<br />
<br />
LUMPUH<br />
<br />
Pulang dirawat dari rumah sakit, Bekti jatuh lumpuh. Karena menderita berbagai penyakit dan lumpuh, suami Bekti pun meninggalkannya. “Waktu pergi, suami Bekti belum pernah menyentuhnya,” kata Khalil, warga sekitar. Hal serupa, juga diungkapkan sejumlah warga lainnya.<br />
<br />
Warga Desa Kotanapal menyatakan lumpuh yang diderita Bekti hanya dua bulan. Setelah sembuh, wanita itu menjaga peliharaan ternak sapi orang tuanya.<br />
<br />
“Jadi memang selama ini Benti benar-benar tidak hamil. Ia melahirkan benar-benar karena atas kekuasaan dan kehendak Allah. Ini harus diterima dan ini adalah titipan-Nya yang harus dijaga,” kata Ibnu Hajib, anggota DPRD Lampung Utara dari DP-II yang tinggal di Desa Kotanapal saat ditemui di rumah Bekri kemarin.<br />
<br />
Lahirnya bayi laki-laki yang menghebohkan seantero Lampung pada Sabtu (10/10) lusa lalu itu, merupakan anugrah bagi ibu dan keluargaanya namun juga meninggalkan sejuta misteri serta tanya. Siapa sebenarnya bayi yang lahir kurang dari empat jam masa kehamilan itu.<br />
<br />
Bekti Wahyuningsih, 21, yang merupakan ibu dari bayi ajaib itu sendiri, merasa tidak mengalami pertanda apa-apa baik saat akan datang kejadian itu maupun ketika bayi itu lahir. Menurut perempuan tamatan SMP tersebut, Senin (12/10) dirinya tidak merasakan apa-apa baik itu kejadian janggal maupun mimpi, sebelum kejadian dimana kehamilannya langsung melahirkan seorang bayi laki-laki.<br />
<br />
“Saya tidak merasakan apa-apa, baik itu mimpi atau kejadian nyata. Yang saya rasakan hanya mules, lalu perut saya membengkak seperti orang hamil, lalu saya melahirkan bayi,” jelasnya dengan terbata-bata.<br />
<br />
Kerabat Bekti yang pada saat gadis lugu itu melahirkan ada di sana, juga tidak melihat kejanggalan baik dari diri kerabatnya itu, maupun di lingkungan sekitar rumahnya. Yang ia tahu saat itu Bekti mengeluh perutnya mules, lalu tak lama kemudian melahirkan bayi.<br />
<br />
Ia sendiri sempat sok dan terperanga, saat kerabatnya itu melahirkan bayi laki-laki dengan berat 2.6 kilogram itu padahal ia sendiri tahu, bahwa Bekti belum memiliki suami atau menikah dan ia pun mengaku tak pernah berhubungan intim dengan siapa pun.<br />
Menurutnya lahirnya bayi laki-laki itu, bisa jadi sebuah anugerah dan rezeki, tetapi bisa juga menjadi pertanda. Pos Kota Online (12/10) memberitakan, gadis itu mengaku kaget, karena merasa tidak hamil, tapi melahirkan bayi laki-laki dalam kondisi sehat. Yang dia rasakan hanya mules sebelum melahirkan.</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-14999077314053386372011-02-15T19:28:00.000-08:002011-02-15T19:28:06.248-08:0018 Cara MengeHack Tubuh Manusia<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoMeyI3yJCA49RIVj8X29fMTnl1SSlBNH1AftqSbDTwJw0e2gdT-yllPOusn4hDzGvJGD3JB0sa5-m6DPpmEQjtQJWxk6Hko-Fb7AXiwTTYiG5z7arogGTLYi-f6CzygoEF8WOLwZYwrBa/s1600/lpfsvkbr.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoMeyI3yJCA49RIVj8X29fMTnl1SSlBNH1AftqSbDTwJw0e2gdT-yllPOusn4hDzGvJGD3JB0sa5-m6DPpmEQjtQJWxk6Hko-Fb7AXiwTTYiG5z7arogGTLYi-f6CzygoEF8WOLwZYwrBa/s1600/lpfsvkbr.jpg" /></a></div>Kali ini saya bukan mw ngeshare cara ngehack komputer atau email tapi saya akan share tentang ngehack tubuh kita sendiri. Mau lebih tau lengkapnya, baca berikut ini :<br />
<br />
1. Jika tenggorokanmu gatal, garuk telingamu<br />
"Jika saraf dekat telinga distimulasi, bisa menciptakan reflek di tenggorokan yang mampu menghasilkan kejang otot ” kata Scott Schaffer, M.D., presiden dari pusat spesialis THT di Gibbsboro, New Jersey. “Kejang ini bisa menghilangkan rasa gatal.”<br />
<div class="fullpost">2. Rasakan pendengaran supersonik<br />
Jika anda terjebak di tengah ramainya orang ngobrol di pesta, condongkan tubuh dengan telinga kanan ke depan. Telinga kanan lebih baik daripda telinga kiri dalam hal mengikuti ritme obrolan yang cepat, menurut peneliti dari UCLA David Geffen School of Medicine. Sebaliknya, jika and aingin mengidentifikasi lagu yang dimainin dengan lembut di elevator, gunakan bagian kiri telinga, ini lebih baik dalam memilah nada musik.<br />
<br />
3. Atasi keinginanmu yang paling mendesak<br />
Pengen pipis? Nggak ada kamar mandi? Lo cowok? Ngayal aja… Mikir tentang seks bisa menyibukkan otak, hasilnya lo nggak bakal ngerasa nggak nyaman, kata Larry Lipshultz, M.D., kepala pengobatan reproduksi pria di Baylor College of Medicine.<br />
<br />
4. Hilangkan rasa sakit<br />
Peneliti Jerman telah menemukan bahwa batuk saat disuntik bisa mengurangi rasa sakit dari jarum suntik. Menurut Taras Usichenko, pengarang ‘mempelajari fenomena’, trik ini menyebabkan kejutan, kenaikan sementara tekanan di dada dan kanal spinal, menahan struktur pengatur rasa sakit di pusat tulang belakang.<br />
<br />
5. Longgarkan hidungmu yang mampet<br />
Cara termudah, tercepat, termurah untuk melegakan tekanan sinus adalah tekan lidahmu ke bagian atap mulut, lalu tekan dengan satu jari tempat diantara alis. Ini bisa menyebabkan tulang vomer (tulang tipis yang misahin lubang hidung), yang menghubungkan saluran hidung ke mulut bergerak maju mundur, kata Lisa DeStefano, D.O., asisten profesor di Michigan State University ilmu pengobatan osteopathic. Gerakannya melonggarkan hidung mampet; setelah 20 detik, anda akan merasa sinus berngasur-angsur hilang.<br />
<br />
6. Fight fire without water <br />
Penelitian menunjukkanpasien yang tidur miring ke kiri lebih kecil resiko terserang acid reflux. Kerongkongan dan dan perut berhubungan dengan posisi. Waktu anda tidur miring ke kanan, perut lebih tinggi dari kerongkongan, membuat makanan dan asam perut mengalir ke tenggorokan. Jika miring ke kiri, perut lebih rendah dari kerongkongan.<br />
<br />
7. Menyembuhkan sakit gigi tanpa buka mulut<br />
Gosokkan es di bagian belakang telapak tangan, bagian berbentuk huruf V antara jempol dan telunjuk. Peneliti Kanada menemukan tehnik ini mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen dibanding tanpa menggunakan es. Alur saraf di daerah V tersebut menstimulasi daerah otak dan mencegah sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.<br />
<br />
8. Make burns disappear<br />
Saat anda menyentuh kompor panas secara tidak sengaja, bersihkan kulit dan berikan pijatan ringan dengan ujung jari lain yang tidak terluka. Es akan mempercepat hilangnya rasa sakit, kata Dr. DeStefano, namun karena hukum alam akan mengembalikan kulit yang terbakan ke suhu normal, kulit akan sedikit melepuh.<br />
<br />
9. Stop the world from spinning<br />
Terlalu banyak minum membuat pening? Letakkan tangan pada tempat yang stabil. Bagian telinga yang mengatur keseimbangan, Cupula, mengalirkan cairan dengan densitas yang sama seperti darah. “Saat alkohol mengencerkan darah di cupula, cupula menjadi kurang padat dan naik” kata Dr. Schaffer. Ini membuat otak bingung. This confuses your brain. Sentuhan dari obyek yang stabil memberikan opini kedua, dan anda bisa merasa lebih seimbang. Karena saraf di tangan sangat sensitif.<br />
<br />
10. Unstitch your side<br />
Jika anda seperti kebanyakan orang, saat lari, anda menghembuskan nafas saat kaki kanan menyentuh tanah. Ini menyebabkan tekanan ke bawah di baian liver (yang mana terletak di bagian kanan), dan akan menarik diafragma dan menyebabkan side stitch (suduken basa jawanya, kram perut mungkin indonya), menurut Doctors Book of Home Remedies for Men. Pemecahannya: Hembuskan nafas saat kaki kanan yang menghentak tanah.<br />
<br />
11. Stanch blood with a single finger<br />
Jepit hidungmu dan bersandar ke belakang adalah cara terbaik menghentikan mimisan jika kamu nggak keberatan choking on your own O positive. Cara yang lebih enak: Letakkan kapas di bagian upper gums (fleshy tissue which covers the bones of the jaw and the lower portions of the teeth) dibelakang dibagian bawah hidung dan tekan sekuat-kuatnya. “Kebanyakan pendarahan datang dari septum, dinding tulang rawan yang memisahkan hidung” kata Peter Desmarais, M.D., THT specialis di Entabeni Hospital, di Durban, South Africa. “Penekanan disini bisa membantu menghentikan..”<br />
<br />
12. Make your heart stand still<br />
Mencoba mengatasi firstdate jitters? Tiup jempolmu. Syaraf vagus, bertugas mengendalikan detak jantung, bisa dikontrol melalui nafas, kata Ben Abo, emergency medical services specialist di University of Pittsburgh. Ini bisa membuat detak<br />
jantung kembali normal.<br />
<br />
13. Cairkan otak<br />
Terlalu banyak es krim akan membekukan otak, wih…maksudnya ada sensasi pening geto. Tekan lidah ke langit-langit mulut, tutup bagian langit-langit sebanyak yang kamu bisa “Karena syaraf di langit-langit mulut menjadi sangat dingin, tubuh mengira otak anda juga beku” kata Abo. “Hasilnya, overheats, menimbulkan icecream headache.” Semakin banyak tekanan yang anda lakukan,makin cepet loh sakit kepalanya<br />
<br />
14. Prevent nearsightedness<br />
Jarak pandang yang payah jarang disebabkan faktor genetis, kata Anne Barber, O.D., optometrist dari Tacoma, Washington. “Ini biasanya disebabkan tekanan nearpoint.” Dengan kata lain, melototin layar kompi terlalu lama. Coba trik ini, tutup mata, tegangkan badan, ambil nafas yang dalam, setelah beberapa detik, hembuskan nafas dan regangkan otot pada saat yang bersamaan. Mengencangkan dan menegangkan otot semacam bisep bisa membuat otot lain yang tidak berhubungan seperti otot mata juga ikut relaks.<br />
<br />
15. Wake the dead<br />
Jika tangan anda mati rasa saat menyetir atau duduk dengan posisi salah, goyangkan kepala (dugem geleng geleng). Bisa menghilangkan kurang dari semenit, kata Dr. DeStefano. Mati rasa disebabkan tekanan kumpulan syaraf di leher, melonggarkan otot leher menghilangkan tekanan.<br />
<br />
16. Impress your friends<br />
Kalau anda ada di pesta coba trik ini, Suruh teman anda berdiri tegak, rentangkan tangan dan posisi telapak tangan menghadap bawah, tetap pada posisi ini. Lalu letakkan dua jarimu di pergelangan tangannya dan dorong ke bawah, temenmu pasti ngelawan. Sekarang buat dia meletakkan satu kaki di tempat yang lebih tinggi beberapa inch (tumpukan buku atau majalah mungkin) dan ulangi yang tadi, hehehe….Dengan membuat posisi pinggang tidak rata, otak menganggap tulang belakang menjadi vulnerable, sehingga menghentikan kemampuan tubuh untuk menghindar, Rachel Cosgrove, C.S.C.S., pemilik Results Fitness, di Santa Clarita, California.<br />
<br />
17. Breathe underwater<br />
Jika anda kesusahan mencapai seperempat dari dasar kolam renang, ambil nafas pendek sebelum menyelam sangat penting, hyperventilate (bernafas cepat dan dalam). Saat di dalam air, bukan kekurangan oksigen yang membuat anda ingin bernafas, tapi peningkatan karbon dioksia, yang membuat darah anda asam, dan mengirim sinyal ke otak ada yang tidak beres,” Saat melakukan hyperventilate, aliran oksigen melambatkan aktifitas darah,” kata Jonathan Armbruster, Ph.D., asosiasi profesor biologi di Auburn University. “Ini membuat otak anda berpikir memiliki oksigen berlebih.” Paling tidak menambah lebih 10 detik.<br />
<br />
18. Baca Pikiran! Punyamu sendiri tentunya<br />
“Jika anda akan berpidato besok, ulangi sebelum tidur,” kata Candi Heimgartner, instruktur ilmu biologi di University of Idaho. Karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi selama tidur, apapun yang and abaca sebelum tidur kebanyakan di encode. <br />
<br />
Moga bisa menambah pengetahuan sobat semua....</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8619014124926995994.post-48872161881820625812011-02-15T03:05:00.000-08:002011-02-15T03:05:01.468-08:003 Cara Mengatur Mimpi<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxBQ-oJXnW7mi1eLt9xGTtuG1YH1Yd7hzIiBp6pRLGGxqQ3qfZ0E4CjCka_QPpmUfZ3X8Q7tPoPlCJnO9b8qYtRkz9tqhGF727oe0zKicdA8dDABsAa74IBgVHPodqbrZCpEb7FMLcarIK/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxBQ-oJXnW7mi1eLt9xGTtuG1YH1Yd7hzIiBp6pRLGGxqQ3qfZ0E4CjCka_QPpmUfZ3X8Q7tPoPlCJnO9b8qYtRkz9tqhGF727oe0zKicdA8dDABsAa74IBgVHPodqbrZCpEb7FMLcarIK/s1600/images.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;">Mungkinkah seseorang mengatur mimpi? adakah cara tertentu untuk mengatur mimpi? Jawaban: Anda dapat mengatur mimpi anda sendiri. Berikut 3 Cara Mengatur Mimpi (Lucid Dream) yang sering orang lakukan sebelum tidur.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Kita bisa memprogram atau menentukan sendiri isi mimpi, kita bermimpi dalam keadaan sadar. Mimpi seperti ini lebih dikenal dengan sebutan "Lucid Dreaming" atau "Mimpi Cerah". </div><div class="fullpost" style="text-align: justify;"><br />
<br />
Orang Tibet sudah sejak dahulu mempraktekan Lucid Mimpi dalam Yoga mimpi mereka. Di tahun 1867, Marquis d'Hervey de Saint-Denys telah menerbitkan bukunya yang berjudul "Dreams and how to Guide Them" metoda bagaimana kita bisa melakukan lucid mimpi.<br />
<br />
Dengan lucid mimpi kita bisa merubah mimpi buruk menjadi mimpi indah, dalam mimpi semuanya bisa terjadi, mimpi tidak ada batasan ruang, waktu maupun kemampuan.<br />
<br />
Lucid mimpi bisa digunakan untuk belajar, menyelesaikan problem atau masalah kita. Hal ini banyak dilakukan oleh para ilmuwan maupun seniman. Lucid mimpi bisa juga digunakan untuk terapi.<br />
<br />
Langkah-langkah untuk bisa mendapatkan Lucid mimpi agar kita bisa memprogram atau menentukan jalannya mimpi :<br />
<br />
Tahap pertama :<br />
Belajar mengingat dan mencatat buku harian dari isi mimpi. Apabila bangun tidur usahakan untuk tetap berbaring beberapa menit lebih lama dan mengingat hal apa saja yang diimpikan. Kemudian dicatat dalam buku harian mimpi Anda.<br />
<br />
Tahap kedua :<br />
Sebelum tidur usahakan untuk mengingat hal-hal apa saja yang ingin anda lakukan di dalam mimpi anda. Umpamanya ingin bertemu dengan seseorang, maka sebaiknya sebelum tidur mengingat kembali masa-masa yang indah dengan orang tersebut atau hal lainnya.<br />
<br />
Tahap ketiga :<br />
Menggunakan metode Wake-Back-To-Bed (WBTB) atau bangun sejenak dan segera langsung tidur kembali. Pasang jam beker agar Anda bisa bangun tiga jam lebih awal.Pada saat anda bangun langsung usahakan untuk mengingat kembali hal-hal pada Tahap kedua. Setelah itu coba untuk tidur kembali.<br />
Selamat mencoba yah....</div><img border="0" src="http://i886.photobucket.com/albums/ac63/AdiSangPemimpi/Onepiece-Ace.gif" />Sang Pemimpihttp://www.blogger.com/profile/11570072048276358240noreply@blogger.com4